Qué significa cuando alguien con depresión dice 'estoy cansado'

Kalu Ci


Mucha gente usa la expresión ' Estoy cansado 'Cuando han tenido falta de sueño o cuando sienten que necesitan una siesta. Cuando tiene problemas de salud mental, a veces 'Estoy cansado' también puede significar simplemente que le falta sueño, pero a menudo significa mucho más.

Cuando digo que estoy cansado, por lo general no solo lo estoy físicamente. Estoy emocionalmente cansado. Estoy holísticamente cansado. Estoy cansado incluso cuando he pasado toda la noche durmiendo en la cama. Estoy cansado incluso cuando no me muevo en todo el día. No se trata solo de ojos cansados ​​y músculos adoloridos. No es solo un bostezo y solo una hora más en la cama. Es levantarse y vestirse como un borrón. Cepillarse los dientes y cepillarse el cabello, y luego salir de casa. Todo mientras está cansado. Emocionalmente cansado. Entumecido. Agotado. Completamente fuera de ella. Perdió. Pero sigues adelante con el día de todos modos, porque parece haber poca aceptación de lo que las enfermedades mentales pueden hacerle a tu cuerpo.

No mucha gente me pregunta si estoy bien, pero cuando lo hacen, mi respuesta es siempre la misma. 'Estoy bien, solo cansado', y la gente parece aceptar esa respuesta. El cansancio es un sentimiento aceptado, todo el mundo lo entiende. Un largo día de trabajo o estar sentado a través de una aburrida conferencia. Ese es el cansancio con el que muchos pueden identificarse. Pero ese cansancio no es estar acostado en la cama todo el día y seguir sintiendo que podrías dormir durante mil años. Para mí, sin embargo, eso es el cansancio. El cansancio acompaña mi depresión y mi ansiedad. Significa acostarse en la cama completamente exhausto de la vida sin ni siquiera conciliar el sueño. Significa estar distraído y perdido en sus pensamientos la mayor parte del día, porque es agotador tratar de seguir el ritmo de la gente. Significa ojos doloridos y bostezos incluso después de 12 horas de sueño. Significa no solo sentirse físicamente cansado, sino sentirse mucho más.

Cuando alguien te dice que está cansado, a veces necesitas mirar más allá de su respuesta. ¿Están cansados? ¿Están físicamente cansados ​​y necesitan dormir? ¿O de hecho te necesitan? ¿Necesitan que alguien les mire a los ojos y les diga que no están bien pero que tú estás ahí para ellos? ¿Necesitan que alguien se dé cuenta de que no están bien y les ofrezca un abrazo? Porque sé que cuando digo que estoy cansado, eso es lo que necesito.


No necesito dormir ni tomar una siesta. Necesito gente. Necesito amor. Necesito comprensión.



Esta historia fue publicada el El poderoso , una plataforma para que las personas que enfrentan desafíos de salud compartan sus historias y se conecten.