Esto es lo que realmente significa cuando alguien sigue adelante justo después de una ruptura

Joel Sossa

Cuando pasé por mi última ruptura, supe que tenía que terminar mucho antes que cuando lo hizo. Sabía que mis límites eran casi inexistentes, que me estaba comprometiendo demasiado y que estaba pasando muchas, muchísimas horas agonizando tratando de 'decodificar' lo que estaba pasando en su cabeza y por qué haría las cosas que hacía. . Estaba poniendo toda mi energía emocional en él en lugar de donde realmente necesitaba enfocarla; sobre mí.



En el fondo sabía que necesitaba terminar la relación. Pero lo ignoré. Ignoré los sentimientos, los consejos sutiles pero intencionales de mis amigos e ignoré cómo estaba afectando mi salud. Porque nos amamos y eso es lo que importaba. Siempre puedes resolverlo si se aman, ¿verdad?

(¡No, a menudo lo que sucede es que empiezas a mecer las gafas de color rosa!)

Aunque, otra parte de la razón por la que no terminé fue porque tenía miedo. Tenía miedo de que si lo dejaba irse, se fuera con otra persona y luego me lo estaría perdiendo, solo y siempre pensando 'ese podría haber sido yo, pero lo dejé pasar'.

Creo que eso es lo que hace que las rupturas sean tan difíciles e incluso más difíciles si terminan la relación contigo, porque entonces sientes esta sensación de 'no ser suficiente'. Y sé que una gran parte del dolor es lidiar con la sensación de que podrías 'perderte' a la persona maravillosa en la que evolucionan si la dejas ir o si te deja ir a ti. Que alguien más se beneficiará de todo lo que sabía que podría obtener si hubiera perseverado y lo hubiera intentadopequeñoun poco mas fuerte. Bueno, estoy aquí para decirte que tener ese sentimiento es completamente normal. Y la muy buena noticia es que tienesmucho máscontrol sobre esto de lo que piensas.





Por lo tanto, si tu ex encuentra a otra persona a un paso de la ruptura, haz esto en lugar de sentirte como si hubieras perdido. Da un paso atrás, quítate las especificaciones teñidas de rosa y sé real. Las personas que se mueven rápidamente después de una ruptura en la que había problemas claros en juego de su lado (¡tal vez tú también tuviste algunos, pero eso viene después!), Repiten los mismos patrones. Entonces, aunque estén con otra persona, no hay absolutamente ninguna posibilidad de que hayan hecho el trabajo sobre sí mismos para resolver sus problemas; particularmente en las relaciones. ¡No se han dado ni un momento para hacerlo! Las personas que tienden a hacer esto se enganchan con la emoción y la intensidad de saltar directamente a otra cosa, donde los verdaderos y duros problemas que los rodean y las relaciones no asoman sus horribles cabezas hasta unos meses después. Lo cual, inevitablemente lo harán. Por lo tanto, la persona con la que están no estará mejor que tú en este momento, a pesar de estar con ellos y obtener lo 'mejor' de ellos. ¡Probablemente tendrán una tremenda montaña rusa emocional por venir!

Pero no se trata de criticar a los ex o de sentirse presumido por esa situación. Lo que estoy tratando de poner aquí es que, aunque puede ser tan fácil concentrarse enlo que sentimos ahora nos faltacuando pasamos por una ruptura, realmente tienes que salir de las emociones y ser analítico al respecto. Si lo hicieron mal o no pudieron comprometerse o se comportaron de una manera que hizo que la relación fuera mucho más difícil de lo que debería ser, lo repetirán con quien sea que estén. Una nueva persona o relación no es la cura para la realización y no borrará todos los problemas subyacentes que una persona pueda tener. Es un encubrimiento temporal. Aparecerán esos desafíos y se repetirá el mismo patrón con una persona diferente.

Su trabajo es concentrarse no en lo que le falta, sino en lo que tiene. No es fácil y no será instantáneo, pero cada vez que sientas que te hundes en la madriguera de preguntarte por qué alguien más puede estar con él / ella mientras estás solo y todavía con tanto dolor, haz una lista de todos. las formas en que la relación no fue buena para ti. A veces, verlo en papel puede devolverte a la realidad. Parte de la razón por la que se siente tan vacío es porque se ha acostumbrado tanto a concentrar su tiempo y energía en la otra persona. Ahora que no están, ¿a dónde va todo eso? Bueno, te incumbe, ¡y podría ser una sensación extraña a la que acostumbrarte al principio! Pero poner su atención en ser lo mejor que puede ser, por, Significará absolutamente que ENCONTRARÁS a otra persona y PUEDES ser feliz, solo o en una relación. Este es también el momento de trabajar en sus propias cosas que podrían haber dificultado las relaciones. Entonces, en este caso, aprender a escuchar ese 'sentimiento', aprender a confiar en uno mismo, establecer límites y actuar en consecuencia.

Y mientras te tomas el tiempo para curarte y mantenerte, estás haciendoexactamentelo correcto para prepararse para mejores relaciones en el futuro. Tu ex simplemente está buscando soluciones a corto plazo.

Entonces, ¿quién estará mejor a largo plazo? Bueno, creo que sabes la respuesta a esa.