Así es como vives una vida hermosa

Si quieres vivir la vida que debes vivir, tienes que ser dueño de quién eres: fortalezas, debilidades, vulnerabilidades y todo. Tienes que elegir ser tú todos los días en lugar de dejar que las opiniones o ideas de otras personas dicten las decisiones que tomas. En asociación con Taco Bell y su programa Feed The Stories, te traemos historias auténticas de algunos de los escritores más prometedores de Thought Catalog que se destacan como individuos comprometidos con vivir la vida al máximo.

Primero, despierta y piensa en algo positivo. Hágalo su primer pensamiento. Conviértelo en una oración. Que sea un agradecimiento. Conviértalo en una palabra o frase o simplemente en un largo suspiro de satisfacción. Pero sea lo que sea, comience el día con una sonrisa.

Entonces haz un plan. Esto no tiene por qué ser un paso a paso de cada una de las cosas que harás hoy; esto no tiene por qué ser a largo plazo o incluso en profundidad. Solo piense en tres cosas que quiera lograr, grandes o pequeñas, y escríbalas en su memoria. O mejor aún, escríbalos. Luego, esboce un plan simple para el día. Incluya una caminata a media mañana, una pausa para el almuerzo, tiempo para socializar y al menos una hora para hacer ejercicio. Esto guiará su día y le dará un propósito.



Prepárate, desayuna bien y ponte manos a la obra. Cuando llegue a donde quiera que se dirija, o mientras interactúa con las personas en el camino, observe su presencia. Puedes vivir una vida hermosa si tómese el tiempo para reconocer a los demás. Esto puede ser tan simple como ofrecer un 'hola', hacer una pregunta reflexiva o incluso simplemente sonreír. Pero le muestra a la gente que te preocupas por ellos y que su existencia significa algo para ti.

Luego trabajar con intención. Tanto si amas tu trabajo como si lo desprecias, vivirás una vida mejor si haces cada tarea con diligencia y esfuerzo. Cuando inviertes tu atención y tu corazón en algo, entonces tiene un propósito, incluso si no estás disfrutando el proceso en particular. En lugar de elegir arrastrar los pies cada día, sea decidido y comprometido a ser lo mejor que pueda ser.

A medida que continúe su día, enfrentará negatividad, oposición y frustración. Esto sucederá, inevitablemente, pero la clave para vivir una vida hermosa es recordar respira y exhala la negatividad. Cuando se sienta atrapado en el drama, cuando esté sobre su cabeza con las asignaciones, cuando esté estresado o deprimido, respire hondo. En. Afuera. Luego deja salir las ansiedades, los miedos, la ira y la tristeza con esa larga exhalación.

Cuando sus pensamientos se vuelvan hacia usted mismo, sus deseos, necesidades, emociones, usted, usted, usted, tómese un minuto para cambiar su forma de pensar. Lo único que puede controlar son sus propios pensamientos y acciones, pero esto puede llevar a pensar demasiado, lo que puede resultar paralizante a su manera. En lugar de vivir en pensamientos obsesionados con uno mismo, piense en cómo puede bendecir la vida de los demás. ¿Cómo puedes hacer feliz a alguien más? ¿Hacer reír a alguien más? ¿Cambiar el día de alguien para mejor? Cuando centras tus pensamientos en otra persona, te quitas la carga de encima y te ayuda a ver el mundo desde una perspectiva diferente.





Alrededor del mediodía (y de vez en cuando después de eso) es necesario r enfocar y reutilizar. Esto significa que se toma activamente un minuto para cambiar su ubicación física con el fin de cambiar su forma de pensar o sus emociones. Esto puede ser levantarse y salir a caminar, estar de pie o sentado, o simplemente tomar un breve descanso mental. Esto le ayuda a volver renovado a lo que estaba haciendo.

Manténgase con visión de futuro. El futuro puede ser aterrador, pero también increíblemente motivador. Cuando se sienta nervioso o deprimido, perdido o estancado, tómese un segundo para pensar en el futuro. ¿Qué es algo que esperas con ansias? Concéntrate en eso. Reproduzca ese escenario potencial en su cabeza. Imagina cómo se sentirá, cuánto te divertirás. Cuando miras hacia el futuro, te mantiene decidido y animado en el presente.

En algún momento de todos los días haz algo por ti mismo, simplemente porque sí. Esto puede ser pequeño, como darse un gusto con un batido de mango y piña, o puede ser algo grande, como invertir en unas vacaciones. Esto no es egoísta; es esencial. Necesitas tomarte un momento para apreciarte y amarte a ti mismo. Entonces puedes continuar con tu día.

Para vivir una vida hermosa, también debes Piense en formas en las que puede mejorar usted mismo y la vida de quienes le rodean. Piense en una alimentación saludable, ejercicio y conversación positiva. Estos enriquecerán su vida y lo harán mejor, física y emocionalmente. Pero también piensa en los demás. ¿Qué tipo de conversaciones puedes iniciar o entablar? ¿Puedes incorporar palabras y acciones positivas y eliminar los chismes? ¿Puedes concentrarte en los cumplidos, las risas y los ánimos? ¿Puede motivar a otros a tomar decisiones más saludables junto a usted?

Usted también debe disfrutar de las cosas simples , como una buena comida o un tiempo compartido con sus seres queridos. Como acurrucarse en el sofá con una manta o besar a tu mascota. A menudo se pasan por alto, pero si aprecias todas estas pequeñas cosas, vivirás de manera más hermosa.



Y finalmente, Termine cada día con positividad y agradecimiento. Así como comenzaste con un pensamiento positivo, termina con lo mismo. Mira hacia atrás en los mejores momentos del día, las bendiciones y las cosas por las que ser feliz. Esté agradecido por estos. Y luego duerme con una sonrisa en tu rostro.

Esta publicación te la trajo Taco Bell.