Así es como lidiar cuando te dice que necesita espacio

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Pocas cosas son tan aterradoras o angustiosas como un hombre que necesita espacio.

Tal vez salga y te diga que necesita algo de espacio, o tal vez notes que se está alejando ... no lo has visto en un tiempo, sus mensajes de texto o llamadas son más breves y menos frecuentes, y puedes sentirlo en tus entrañas. que algo anda mal.



Si le preguntas qué está pasando y por qué está siendo así, podría decir que necesita algo de espacio (lo que no hace nada para calmar tu creciente ansiedad), o podría decir algo para indicarlo de una manera indirecta, como necesita concentrarse en el trabajo ahora mismo, o está muy estresado, o cree que debería dedicar un tiempo a concentrarse en usted mismo. Peor aún, puede fingir que todo es totalmente normal, haciéndote sentir loco, ¡aunque sabes que no estás loco y que algo no está bien aquí!

Un hombre puede pedir espacio al comienzo de una relación, o cuando las cosas se ponen más serias, o incluso después de casarse. Pase lo que pase, es una sensación horrible y no puedes evitar que tu mente dé vueltas y teme lo peor. Intentas averiguar qué podrías haber hecho mal y elaboras estrategias sobre formas de mejorar las cosas y volver a encarrilar la relación. Por lo general, esto no funciona; en todo caso, empeora la situación.

Aquí está lo que es importante tener en cuenta: los hombres no son mujeres. La forma en que procesan y experimentan las cosas es diferente.

Ocuparse del espacio es un mecanismo de afrontamiento natural para la mayoría de los hombres, al igual que buscar el apoyo de amigos y seres queridos es un mecanismo de afrontamiento natural para la mayoría de las mujeres.

Cuando un hombre necesita espacio, a menudo tiene poco o nada que ver contigo.

Pero profundicemos un poco más y veamos las razones y escenarios comunes en los que los hombres necesitan espacio, y qué puede hacer al respecto.





Está estresado

La razón número uno por la que un hombre se aleja es porque está estresado. La fuente de su estrés podría ser el resultado de algún problema en la relación, pero es posible que no tenga nada que ver contigo.

Por lo general, a los hombres no les gusta hablar de sus problemas y los ven como un signo de debilidad. Un hombre se enorgullece de poder resolver problemas y puede sentirse extremadamente inestable y desequilibrado cuando surgen problemas en su propia vida que no puede resolver. Los hombres normalmente se verán a sí mismos como débiles e incapaces si expresan sus sentimientos o se apoyan en otras personas en busca de ayuda o apoyo. Un hombre puede hacerlo, pero normalmente se sentirá como un perdedor o un debilucho por pedir apoyo o incluso hablar sobre sus sentimientos. La forma en que las mujeres manejan las emociones difíciles es probablemente mucho más saludable y curativa psicológicamente, pero es lo que es.

Para hacer frente a cualquier estrés al que se enfrenta, un hombre normalmente retirar y profundiza en lo que se conoce como una metafórica 'cueva del hombre'. Querrá esconderse hasta que haya llegado a una solución. Esto no significa necesariamente que esté sentado y elaborando estrategias sobre formas de resolver el problema. A veces, simplemente se sumerge completamente en otra cosa, como jugar videojuegos durante horas o sumergirse en el trabajo o los deportes.

Los hombres tienen más dificultades para procesar y manejar las emociones que las mujeres. No tienen los mismos tipos de sistemas de apoyo y compartir sus pensamientos y sentimientos más íntimos no es algo natural para ellos. Para él, escapar temporalmente de sus sentimientos a veces es más beneficioso que tratar de superarlos.

Un laboratorio de neurociencia de la Universidad de Viena descubrió que los hombres se vuelven más egocéntricos y menos empáticos cuando están estresados. Las mujeres, sin embargo, reaccionan de manera opuesta, volviéndose “prosociales” y capaces de distinguir mejor sus propias emociones e intenciones de las de otras personas. Así que no es personal, ¡es solo su proceso!



Qué hacer: El mayor error que puede cometer una mujer cuando está en este modo es obligarlo a hablar de ello. Y peor aún es cuando intenta solucionar el problema por él.

Aunque tus intenciones son puras, cuando le ofreces soluciones, él se siente castrado. Los hombres necesitan sentir que están a cargo de sus vidas, que son capaces de resolver lo que surja. Él se enorgullece de poder resolver las cosas, y cuando intentas hacerlo por él, recibe el mensaje de que no confías en que él podrá resolverlo por sí mismo, y eso lo hace sentir aún peor. .

Cuando esté bajo estrés, déle espacio y trate de no tomárselo como algo personal. Si te enojas o te frustras con él, simplemente te verá como otra fuente de estrés en su vida y esto pondrá más tensión en la relación.

¿Por qué es tan difícil? Aunque la mayoría de las mujeres conocen la “cueva del hombre”, todavía tienen dificultades para aceptarla porque las mujeres enfrentan el estrés de manera muy diferente. Cuando una mujer está molesta, por lo general querrá hablar de ello con sus seres queridos. Hablar de ello es terapéutico y no es necesaria una solución.

Debido a esto, si un hombre no quiere hablar de sus problemas, la mujer puede interpretarlo como que no se siente cercano a ella, o que no confía plenamente en ella o no se preocupa por ella. Ella se siente excluida y rechazada y puede llegar a resentirlo por ello, exacerbando así cualquier problema que ya exista. Es importante darse cuenta de que cuando un hombre retrocede, no te está excluyendo. Es solo su proceso, y estará de regreso y mejor que nunca una vez que tenga un control sobre lo que sea que esté sucediendo.

Si viene a usted, no intente resolver el problema por él. Sólo escucha. Puedes ofrecerle un consejo si te lo pide, pero solo si te lo pide.

Espacio en una relación comprometida

Otra razón principal por la que un hombre puede necesitar ocupar un espacio en una relación es si no se satisfacen sus necesidades o si se siente despreciado. Los chicos no siempre pueden articular sus necesidades emocionales. Puede ser porque la sociedad los ha condicionado a no hablar de esas cosas o porque no tienen el lenguaje para expresar lo que quieren y necesitan. Algunos hombres ni siquiera se dan cuenta de sus propios déficits emocionales, ¡y esa es un área en la que puedes ser de gran ayuda para él!

Un hombre no siempre saldrá directo y te dirá lo que necesita de ti, pero lo sabrá cuando lo obtenga. Por lo tanto, es posible que no le diga que realmente necesita su aprobación y aprecio. Quizás le demuestre aprecio, pero él necesita más y no sabe cómo decírselo. En cambio, retrocede. No está tan presente o comprometido, y sientes que se forma un espacio palpable y no sabes cómo abrirte paso.

Qué hacer: Trate de prestar atención a lo que lo enciende y lo que lo apaga.

Si ya está metido en la “cueva del hombre”, entabla un diálogo abierto y empático y pregúntale qué es lo que podrías hacer más para que se sienta bien. Puede que te sorprenda lo que te diga. Y no importa lo que sea, trata de no ponerte a la defensiva. Tu respuesta instintiva podría ser: '¡Hago eso todo el tiempo!' pero trata de reprimirte y escúchalo.

También puede expresar lo que necesita de él. En cualquier relación, es importante consultar con su pareja para asegurarse de que ambas personas estén felices y obtengan lo que necesitan para sentirse amadas. Cuando te acerques a él desde un lugar en el que realmente quieras mejorar la relación y que se sienta amado, él será receptivo contigo.

Espacio al comienzo de una relación

Muchas mujeres, incluida yo misma, hemos estado en situaciones en las que están saliendo con un chico, las cosas van muy bien, pasan más y más tiempo juntas, acercándose más y más ... y luego él comienza a alejarse. Podría decir que necesita espacio, o podría empezar a tomarlo sin previo aviso. Y la mujer está desconcertada. ¿Qué salió mal? ¡Ella pensó que todo iba tan bien!

Estas situaciones suelen ocurrir por una de dos razones. El primero es muy sutil y furtivo. Viene de un cambio de mentalidad que ocurre dentro de ti. Cuando una relación comienza a volverse mucho más seria, muchas mujeres se asustan por reflejo y se consumen por el temor de que las cosas no salgan bien. Este miedo hace que se aferren más a la relación, a asociar su autoestima con cómo se siente el chico. Piensan constantemente en la relación, se obsesionan con el significado de las cosas y analizan las “señales” en busca de malos augurios.

El chico puede captar esta energía. Tal vez estés siendo sutil, pero él lo sentirá a un nivel visceral. De repente, no se siente tan relajado a tu alrededor y el ambiente ya no es divertido ni despreocupado. En cambio, siente que lo están analizando, que se espera algo de él, que no confías plenamente en él ... y es un mal presentimiento. Es posible que no sea capaz de identificarlo, pero de repente no se siente tan fuerte como para estar cerca de ti. Hablo mucho más sobre esto en mi artículo sobre por qué los chicos de repente pierden el interés .

Qué hacer: No te estreses, ¡todo está bien!

Tus miedos son reales; No me voy a quitar de eso. Podría ser porque has salido con chicos en el pasado que terminaron de la nada y tienes miedo de estar en la misma situación de nuevo. Es posible que no tenga un sentido sólido de autoestima y, por lo tanto, busque hombres para llenar su tanque de autoestima. Trate de llegar a la raíz de este miedo subyacente para que pueda interiorizar que es digno de ser amado y que merece un amor duradero con un gran hombre.

Cuando se vuelve demasiado intenso, él retrocederá

Otra posible razón es que se está volviendo un poco loco porque las cosas se están poniendo más serias. A muchos chicos les preocupa que una chica se convierta en la guardiana de su calendario social tan pronto como se comprometa, y tendrán que despedirse de ver fútbol con los chicos el domingo, practicar deportes y cualquier otra actividad que disfruten. Tal vez suene estúpido e irracional, pero es un miedo real para la mayoría de los chicos.

Muchos chicos tienen un amigo con una novia posesiva y necesitada que tiene que ir cada cinco minutos y no puede hacer nada divertido, y eso podría ser suficiente para asustarlo, al menos por un momento.

Cuando le das el espacio y la oportunidad de mantener su propia vida y hacer lo que le gusta hacer, este miedo se disipa. No se interponga en su camino ni lo haga sentir culpable ni le diga lo que debería estar haciendo. Anímelo a ser quien quiere ser y a hacer lo que quiera hacer, y asegúrese de que usted haga lo mismo. Es posible que un chico no siempre pida espacio, pero estará agradecido cada vez que se le conceda. Dar espacio no es un problema si su enfoque es hacer de su vida un lugar increíble sin necesidad de que él lo haga de esa manera para usted.

Cuando tiene tiempo para hacer lo suyo, ya sea solo o con sus amigos, tiene la oportunidad de recargar esa parte de sí mismo.
Y cuando esté completamente cargado, es cuando lo vas a encontrar más atractivo. Ahí es cuando va a ser el hombre ideal que quieres. Y lo mismo ocurre con las mujeres. Las mujeres también necesitan recargar sus 'baterías de mujer' haciendo cosas femeninas con sus amigas. Como mujer, nunca debes negarle a un hombre su tiempo para recargar energías. Esto también te beneficiará a ti, ¡así que todos ganan!

No importa cuáles sean sus razones para necesitar espacio, trate de no tomárselo como algo personal y no guarde resentimiento hacia él por ello.

Sí, sé que preferirías que te hablara de lo que sea que esté pasando, pero el hecho de que no quiera es solo una señal de lo mucho que se preocupa por ti ... le importa tanto lo que piensas que a él no le importa. No quiero parecer débil a tus ojos. Trate de mantener sentimientos cálidos y positivos hacia él y use el tiempo para concentrarse en usted mismo y hacer cosas que lo hagan sentir bien.

Si te sientes realmente herido porque él toma espacio y te está carcomiendo, dígaselo. Solo asegúrate de hacerlo de una manera amorosa, no acusadora o agresiva, porque eso solo empeorará las cosas. Al final, recuerda que cuando un hombre necesita espacio, puede que tenga poco que ver contigo, si es que tiene algo.

Puede estar estresado, puede tener necesidades emocionales que no se están satisfaciendo, puede estar reaccionando al apego de tu parte o puede estar preocupado por perder su libertad. En cualquiera de estos casos, hay cosas que puede hacer para tranquilizarlo. Concéntrese en esas cosas, y su necesidad de espacio ya no será aterradora o estresante. En cambio, será una oportunidad para darle algo que necesita para ser lo mejor de sí mismo.

Esta publicación apareció originalmente en A New Mode.

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Sabrina Alexis es un experto en citas y el autor de Todo lo que necesitas saber si quieres un amor que dure .