Así es como ser feliz sin hacer nada en absoluto

Desde que éramos niños nos enseñaron que no hacer nada es algo malo.

Cuando estabas actuando mal, ¿qué fue lo primero que tus padres amenazaron con hacer? Voy a arriesgarme y decirles que amenazaron con un tiempo muerto. Merriam Webster define el tiempo muerto como:



  • un breve período de tiempo durante un evento deportivo cuando el juego se detiene y los jugadores descansan o hablan con su entrenador
  • un breve período de tiempo en el que deja de hacer algo para poder descansar o hacer otra cosa
  • un período corto de tiempo en el que un niño debe sentarse en silencio como castigo por comportarse mal

Desde que éramos bebés, hemos estado condicionados a pensar en tomarnos un descanso como algo malo en lugar de un tiempo para relajarnos y reagruparnos. ¿Cuán diferente nos sentiríamos acerca de no hacer nada si estuviéramos condicionados a ver los tiempos fuera como algo bueno en lugar de un castigo?

Hoy en día, no solo las parejas, sino también las personas en general, se han vuelto dependientes de las actividades y la tecnología para entretenerlas. Cuando nos quedamos en casa y no hacemos nada, esto se ve como una pereza, pero en realidad, solo estamos disfrutando de las comodidades de nuestro hogar, ahorrando dinero y recargándonos.

Ahora, al quedarme en casa y no hacer nada, no me refiero a sumergirse en una sesión de visualización compulsiva de Netflix e ignorarse el uno al otro. Si bien Netflix y la relajación son una forma excelente y asequible de relajarse, establezca un límite de tiempo para la televisión y no caiga en la trampa de los atracones.

¿Cuánta oportunidad se pierde para conocer a nuestros socios cuando en lugar de hablar estamos viendo a Ron Swanson criticar al gobierno? Ahora, nos encantan nuestros 'Parques y recreación', pero también tratamos de limitar el tiempo que pasamos frente a la televisión y no nos quedamos atascados viendo atracones, ya que pasar tiempo juntos comunicándonos activamente es una prioridad para nosotros.





¿Por qué Netflix y Chill son tan peligrosos para la relación?

Es peligroso porque todo ese tiempo invertido en personajes de televisión podría invertirse en conocer a su pareja. Mi novio y yo nunca nos quedamos sin cosas de qué hablar y algunas de las mejores conversaciones que hemos tenido se han producido cuando tomamos la decisión de apagar la televisión y hablar en lugar de seguir viendo “Parques y recreación”. La conclusión es que Netflix o la televisión en general es una excelente manera de relajarse, pero recuerde que no es la única. Si pasan todo el tiempo juntos mirando en lugar de hablar, puede ser perjudicial para la relación.

Encontramos nuestro lugar feliz apartando un día al mes para no hacer nada juntos: un 'Día de no hacer nada'. Este día no consiste en tecnología y, después de una sesión de gimnasio por la mañana, quedarse en casa juntos y no hacer nada más que abrazar, leer juntos, cocinar juntos, dar un paseo juntos y, lo más importante, hablar entre ellos. Empezamos a esperar tanto el “Día de no hacer nada” que simplemente lo incorporamos a nuestra vida diaria.

Hay infinitos beneficios al aprender a ser feliz sin hacer nada. Ser feliz sin hacer nada es invaluable porque digamos que nos quedamos atrapados en un lugar donde el servicio es inexistente; no vamos a pasar por una crisis existencial con qué hacer. Estaríamos perfectamente bien hablando entre nosotros o leyendo un libro. Además, si quieres pensar de manera práctica, ahorras un montón de dinero siendo feliz sin hacer nada. Una noche promedio en la ciudad puede costar un par de $ 100 dólares, por lo que si haces un 'Día sin hacer nada' una vez al mes, te ahorrarás $ 1,200 al año y si lo haces dos veces al mes, esos $ 2400 fácilmente podrían pagar tu próximo romance. vacaciones.

Aprendí mucho sobre mi novio con solo hablar con él y él aprendió mucho sobre mí cuando comencé a abrirme más y más a medida que avanzaba el Día de No Hacer Nada. Cuanto más tiempo pasábamos hablando entre nosotros, más serias se volvían nuestras conversaciones. Pasamos de '¿Prefieres clavarte una aguja en el ojo o echarte en un pozo de serpientes?' a hablar de nuestras metas y sueños y a construir nuestra vida juntos para alcanzarlos.



A veces nos sentimos tan cómodos sin hablar que tenemos todas estas preguntas en la cabeza que nunca hacemos y por eso nos sentimos inseguros o inseguros de la relación en la que estamos. Aprenda a hacer esas preguntas y fomente la conversación.

¿Quieres aprender a ser feliz sin hacer nada? A continuación se ofrecen algunos consejos.

Empiece gradualmente.

Tal vez reserve 1 hora todos los días, una hora de no hacer nada, en la que los dos se desconecten y pasen tiempo de calidad juntos sin aparatos electrónicos. Luego, aumente lentamente hasta que tenga su propio Día de No Hacer Nada.

Wine-d down.

Puede ser más fácil relajarse y abrirse el uno al otro con un poco de ayuda del Sr. Charles Shaw o si se siente un poco más elegante, el Sr. Robert Mondavi. A veces servimos dos copas de vino, preparamos una deliciosa fuente de queso y carne, abrimos las ventanas, encendemos velas, bebemos, mordisqueamos y charlamos.

Superar FOMO (Miedo a perderse)

Al principio puede sentir la necesidad de revisar Facebook y comenzar a desplazarse hacia abajo solo para ver que sus amigos están en un club divirtiéndose y puede comenzar a cuestionar su elección de quedarse. Esto es natural, pero en el momento en que comience a cuestionarlo, recuerde usted mismo cuánto dinero está ahorrando al quedarse y solo piense en la facilidad de conversación que está experimentando debido a la falta de música de club a todo volumen en sus oídos. Luego, inmediatamente deje su teléfono y concéntrese en su pareja.

Consigue una mascota.

Rasca eso, consigue un perro. Todo el mundo sabe que los gatos no son mascotas reales, ¿verdad? Los perros son las cosas no humanas más grandes del mundo. De hecho, diría que mi Pomerania de 7 libras es más limpio y más inteligente que la mayoría de la gente. Si tienes una mascota, salir de casa será mucho más difícil, ya que te mirarán con ojos tristes y te harán sentir una gran vergüenza por dejarla. Además, las mascotas son el mejor ejemplo de cómo ser feliz sin hacer nada, ya que no tienen cuentas de Netflix, iPhone y no pueden llamar a un Uber para que las lleve al bar más cercano.

Acurrucarse.

Abrazar es increíble. Hay una razón por la que los servicios de abrazos profesionales están disponibles para el público. A todos les gusta sentirse amados y cómodos, por lo que abrazarlos es una excelente manera de lograr ese sentimiento, tener intimidad entre sí y realmente no hacer nada. Además, a menos que esté utilizando esos servicios profesionales de abrazos, abrazos es completamente gratis.

Te imploro que pruebes un día sin hacer nada. Ya sea que esté en una relación o no, es extremadamente gratificante saber que puede estar satisfecho sin hacer nada. Entonces, tal vez el próximo fin de semana, en lugar de empacar su calendario, reserve un día para deleitarse con la felicidad de no hacer nada. Si están en una relación, puedo prometerles que el tiempo que los dos pasen en casa sin hacer nada más que estar juntos y vivir el momento juntos, fortalecerá su vínculo y aumentará su nivel de intimidad emocional con cada uno. otro.

Ojalá pudiera volver a mi infancia y cada vez que me pusieran en un tiempo fuera disfrutarlo. En lugar de llorar durante esos 5 minutos, que se sintieron más como 65 minutos, desearía saber cómo disfrutar cada minuto y cómo encontrar la verdadera felicidad y satisfacción al no hacer nada porque una vez que sabes cómo ser feliz sin hacer nada, entonces no lo haces. Necesito cualquier cosa para hacerte feliz excepto tal vez amor, vino y una buena comida.