El problema no es que él te ame menos, es que esperas que te ame de la misma manera que tú.

alejandrino


Cuando hablamos de amor romántico siempre nos enfocamos en la parte de la ecuación quepensarnos hará más felices: cómo conseguir que alguien nos ame. En serio, este es el 99,9% de los consejos de citas. . Pero si investiga cómo funciona nuestra mente, sabrá que un mayor contribuyente a nuestra felicidad - y en lo que deberíamos centrarnos - es en cómonosotrosamor.


Piense en el famoso tropo de consejos de citas (defectuoso):Nunca hagas una prioridad a alguien que solo te trata a ti como una opción.

Aquí destacamos los comportamientos de otros: ¿nos aman lo suficiente? ¿Se nos devuelve el cariño?

Medimos sus acciones y cuáles creemos que son sus motivaciones. Convertimos en monstruos a las personas a las que de otro modo estaríamos dispuestos a amar porque no obtenemos lo suficiente de la transacción. Ponemos todos nuestros huevos en una canasta sobre la que no tenemos control.


Aquí está la cuestión: es realmente difícil saber si alguien te ama tanto como tú, incluso si lo ama. Las personas muestran y reciben amor de diferentes formas. ya pesar de todos nuestros avances, a menudo somos muy malos para comunicarnos cuando se trata de asuntos del corazón. Es sensible y está fuertemente enraizado en nuestro ego, por lo que mantenemos nuestras cartas cerca o nosotros mismos estamos confundidos o asustados acerca de lo que queremos. Nos autosabotamos, recogemos patologías, llevamos equipaje.



Sentirse completamente amado por alguien es como aterrizar en la luna. Primero aprendes a caminar.


Centrándose en una de las partes más difíciles de las relacionesprimero- tener a alguien que nos ame exactamente tanto como y de la forma en que deseamos ser amados - nos aseguramos de que nunca seremos felices en el amor.


La forma de amar es amar


No hay obstáculo para tener más amor en tu vida. Usted puede comenzar ahora mismo. Ama más a la gente.


No es un truco y no es una mierda hippie, pasa más tiempo amando a la gente y te sentirás más feliz con la calidad de tu vida amorosa. Perdona más a la gente. Muestre su amor escuchando y comprendiendo a su gente elegida. Haz que todo el asunto del amor sea más fácil para ti al no pedirles que te amen. Deja que tu corazón haga lo que hace y trata de sacar tu ego del camino tanto como sea posible.

No tienes que depender de otras personas, de la suerte, del momento oportuno o de los tropos románticos para tener una vida amorosa feliz. Todo lo que tienes que hacer es estar dispuesto a amar.


La necesidad de resolver el problema es el problema.


El problema con esta estrategia es que revela una fea verdad: nos preocupamos mucho más por 'lograr que la gente nos ame' que por convertirnos en personas que pueden amar mejor.

Aguantamos tanta felicidad innecesaria porque queremos resolver algo que no es un problema: las personas se aman en diversos grados.


Nadie es una mala persona porque ama a alguien menos de lo que esa persona los ama. Algunas personas están más ocupadas, algunas personas valoran más el dinero o los esfuerzos que no son amor romántico, algunas personas llevan demasiado equipaje para ser lo suficientemente vulnerables como para amar profundamente en su estado actual. Siempre hay circunstancias fuera de nuestro control, pero podemos estar satisfechos con la abundancia con la que podemosdar, cuando realmente lo intentamos.



El problema es que en lugar de estar obsesionados con esta abundancia, estamos obsesionados con la escasez. Como escribe Thich Nhat Hanh:

Muy a menudo nos sentimos como una olla sin tapa. Creemos que nuestra tapa está en algún lugar del mundo y que si miramos con atención, encontraremos la tapa adecuada para cubrir nuestra olla. La sensación de vacío siempre está ahí dentro de nosotros. Cuando contemplamos a la otra persona, a veces pensamos que vemos lo que sentimos que nos falta. Creemos que necesitamos a alguien más en quien apoyarnos, en quien refugiarnos y disminuir nuestro sufrimiento. Queremos ser objeto de la atención y la contemplación de otra persona. Queremos a alguien que nos mire y abrace nuestro sentimiento de vacío y sufrimiento con su energía de atención plena. Pronto nos volvemos adictos a ese tipo de energía; pensamos que sin esa atención, no podemos vivir. Nos ayuda a sentirnos menos vacíos y nos ayuda a olvidar el bloque de sufrimiento interior. Cuando nosotros mismos no podemos generar la energía para cuidarnos, pensamos que necesitamos la energía de otra persona. Nos enfocamos en la necesidad y la falta en lugar de generar la energía de la atención plena, la concentración y la percepción que pueden sanar nuestro sufrimiento y ayudar a la otra persona también.


Cuando no tenemos nada que perder, dejamos de tener miedo de perder


Imagina cómo sería tu vida amorosa si no tuvieras miedo de perder. ¿Cuánto más libre serías para ser tú mismo, para perseguir tus metas? ¿Cuánto más poderoso te sentirías al dar amor, sin miedo a la posibilidad de no recibirlo de vuelta? ¿No entendemos siempre que la vida se vive más plenamente con gratitud que con preocupación?

No hay que preocuparse por nuestra capacidad de dar amor. Eso es algo que controlamos. Eso es algo que podemos lograr.

Como escribió Dennis Lehane:

La persona que amas rara vez es digna de lo grande que es tu amor. Porque nadie es digno de eso y tal vez nadie merezca esa carga tampoco. Te decepcionará. Te sentirás decepcionado, perderás la confianza y tendrás muchos días realmente horribles. Pierdes más de lo que ganas. Odias a la persona que amas tanto como la amas. Pero te arremangas y trabajas, en todo, porque eso es envejecer.

Hay otra historia sobre niños que sobrevivieron al holocausto pero no pudieron dormir tranquilos hasta que se les dio hogazas de pan para dormir . Sólo cuando se les aseguró la promesa de que podrían comer mañana pudieron dormir. Dése una barra de pan para sostener: concéntrese en lo que controla, en lo que hacesentirse bien.


Decir 'te amo' es fácil


¿Quién es más feliz? La persona que está encadenada a un marcador o la persona que no está condicionada por las circunstancias, que es libre de hacer lo que le parezca bien.



Si te preocupa si eres digno de ser amado, si eres bonita o inteligente o buenasuficiente- ¿Mirar a otras personas para decirle 'sí' alguna vez llenará su vacío? Eres adorable porque amas. Eres bonita o inteligente o lo suficientemente por lo quehacer. Nunca serás estas cosas simplemente porque alguien más te diga que lo eres. ¿Y si la necesidad de ser amado es todo el problema?

Pero si eres cariñoso, si estás siguiendo los movimientos del amor y diciéndole a alguien que lo amas y enviándole bonitos mensajes de texto y recordando el cumpleaños de su madre y cuándo debe ir a una cita con el médico y haciéndote querer por sus amigos para que ellos darte algo a cambio, no estás amando. No eres digno de ser amado. Mereces solo el mismo tipo de amor condicional que estás dando. Y, francamente, te mereces algo mejor.

Decir 'te amo' es fácil. Amar a alguien es fácil. Son las expectativas las que son complicadas.

Haiku del domingo (roto).

Una foto publicada por Christopher Vondracek (@krystofurv) el 15 de noviembre de 2015 a las 9:49 pm PST


La igualdad es el enemigo


He aprendido que la reciprocidad puede ser enemiga de la felicidad. Cuando das algo, especialmente amor, debe ser por el gozo que proviene de dar. Si está donando con la esperanza de convertirlo en una transacción, porque desea mantener la puntuación y recuperar todo lo que ha dado, lamento decirle que nunca será feliz. Como no has encontrado el amor, has encontrado a alguien que acepta la misma forma de pago que tú para repartir tu afecto.

Se supone que debe sentirse empoderado para exigir reciprocidad, pero en cambio se siente vacío. ¿Qué pasaría si en lugar de necesitar, estuviera tan empoderado que pudiera dar tanto amor cuando y donde quisiera y nunca preocuparme por lo que me regresara?

¿Qué hay de malo en amar a alguien más de lo que él te ama a ti? ¿Qué pasa si tienes una gran capacidad para amar y estás en el extremo del espectro? ¿Vale la pena estar molesto durante toda tu vida? ¿Vale la pena sacrificar su regalo porque no se le da a todos por igual? ¿Es más importante encontrar la paz y decir 'Estoy feliz de que una de mis mejores cualidades es mi capacidad de amar' y seguir adelante? El simple hecho es que el amor y las relaciones no son igualmente importantes para todos y todos tenemos derecho a tener los valores que elijamos, siempre que seamos sinceros sobre ellos en una relación.

Cuando realmente amas a alguien, tu amor no viene con ganchos. No amas a alguien para sacar algo de eso, incluida una cuota de cuánto te aman.


Te mereces algo mejor que amar a alguien que no te ama a ti. Pero también mereces algo mejor que amar a alguien que lo ama. Mereces estar tan lleno de amor y tan satisfecho dándolo, así quealegreal darle que lo que alguien puede ofrecerle a cambio es irrelevante.