Los 4 secretos para cambiar tu vida para que puedas convertirte en la persona que debes ser

Inma Ibáñez / Unsplash

'Vida es cambio. El crecimiento es opcional. Elegir sabiamente.' - Karen Kaiser Clark



'Si no te desafía, no te cambia en absoluto'.El cambio es esa especia única que se agrega a la mezcla de la vida, y todos podemos experimentarlo. Y, sin embargo, el cambio no es algo con lo que tendamos a llevarnos fácilmente porque la mayoría de nosotros hemos crecido con la noción de que el cambio es potencialmente algo 'problemático' o incluso peligroso cuando, de hecho, podría ser fácilmente solo otro comienzo de una nueva y emocionante. emocionante aventura!

Demos un paso atrás en la forma en que lo hacemos para apreciar una obra de arte en la galería, para obtener la imagen completa. Imagínese por un segundo, lo que podría ser toda su vida si se sintiera a gusto con la idea del cambio, con una idea simple de que NADA SE QUEDA PARA SIEMPRE, donde pueda enfrentar los desafíos que seguirán viniendo continuamente para empujarlo hacia adelante y hacia adelante. manteniéndote creciendo.

A menudo, el miedo absoluto a cambiar algo es causado por la incómoda incertidumbre de lo que viene a continuación. Cambiar para siempre es parte de todo. Y esa es la razón por la que es esencial comprender todo el proceso de cambio.

La calidad de su vida está en proporción directa con la cantidad de incertidumbre con la que puede lidiar cómodamente.





4 secretos descarados del proceso de cambio

1) ¿Objetivo asegurado?

Piense bien en lo que quiere cambiar. Asegure el objetivo en su mente. Comprométete a ello. Este paso es importante, especialmente cuando se trata de cambiar patrones de comportamiento porque no podemos cambiar algo que no sabemos o no entendemos por completo.

2) ¡¿Las ventajas ?!

¿Tú qué sacas de esto? ¿Qué te trae? Mejore la comprensión de las consecuencias que este cambio en las circunstancias o el comportamiento tendrá en su vida y por qué es crucial que USTED tome medidas para hacer ese cambio AHORA. Tómese un momento para considerar todos los beneficios que esto traerá, pero lo más importante, todos los efectos adversos que no cambian pueden tener en su vida. Por ejemplo, si tiene la idea de dejar el trabajo que lo hace sentir miserable para extender sus alas y comenzar su propia empresa, o cambiar la forma en que administra su tiempo para aprovecharlo al máximo y ser más productivo, ¿quizás?



Si te niegas a crear un cambio, el cambio te creará a ti.

3) ¡Grítalo desde los tejados!

De acuerdo, probablemente no se trate tanto de los gritos y los gritos, sino de la comunicación adecuada. Necesitamos hablar, verbalizar y compartir lo que quiere hacer y cómo planea ejecutarlo. Piense en hablar con alguien con quien se sienta cómodo hablando, y decir todas esas cosas en voz alta solo lo ayudará a confirmar las razones fundamentales para un cambio. Vale la pena tener en cuenta que cuando comparte con alguien lo que pretende lograr, asume toda la responsabilidad de hacerlo realidad. No hay excusas.

4) Se requiere acción

Tuve todo el apoyo del mundo a lo largo de los años, todos los consejos, los comentarios y el plan de acción que me brindarían mis amigos y mentores ... No romperé ningún muro ni romperé ninguna noticia diciendo que DEPENDE DE NOSOTROS. eso pasa. ¿Cómo? Dando un gran salto de fe, actuando. No importa cuán cariñosos y apoyadores sean sus amigos y mentores, ellos simplemente no pueden 'caminar' por usted.

Si nada cambiara, no habría mariposas.

Hace poco más de seis años me desperté una mañana y me miré al espejo. No me gustó lo que vi. No porque me negara a aceptarme a mí mismo por quien era; no. La cantidad deincomodidady el dolor que me producían las viejas costumbres era insoportable y no valía la pena soportarlo más. Y luegohizo clicen mi cabeza. ¡Finalmente hice CLIC! Holly, vaca, eso. haga clic. “Oye, LL, ¿quieres sentirte mejor y más saludable? Nadie puede salir a correr o hacer esa sesión extra de sudor de yoga para estirar esos músculos de TU cuerpo por ti ”. Eso es cierto.Dependía de mi. Así que me puse A CARGO. No, cambiar radicalmente mi dieta alimentaria (me convertí en pescetariano hace seis años) y volverme más activo no era algo que yo llamaría 'fácil', pero lo fueNECESARIO.

Mirando hacia atrás ahora y conectando los puntos, estoy sonriendo. Pero permítanme subrayar una cosa ... fue solo hasta el momento en que me sentí tan irritantemente incómodo con las viejas formas de vida: la mera posibilidad de la alegría de cambiar las cosas pesaba más que el dolor de quedarme en el mismo lugar de siempre cuando estaba Totalmente incómodo = infeliz.

¿Necesita más convincente? Aquí hay algunos consejos útiles

a) Tómese un segundo y piense en sus desafíos y experiencias pasadas. ¿Ha estado en una situación similar cuando tuvo que cambiar y, sin embargo, no estaba seguro? Pregúntate qué hiciste tan bienvencereso. El truco es que siempre puede confiar y utilizar puntos de acción similares para hacer frente a los cambios en su vida. Solo necesita decidir y luego ejecutar.

b) Abraza tus emociones. Está bien sentirse incómodo y ansioso por los cambios, ya sean negativos o positivos. Cambiar de ciudad, cambiar de trabajo y de universidad, sus rutinas y dietas a menudo son para mejor, pero la ansiedad siempre está al acecho al principio. Está bien. Puedes manejarlo.

c) Red de apoyo. Busque buena ayuda y apoyo emocional. Las rocas que te mantendrían fuerte y seguro. Cuando tienes personas a tu alrededor que han tenido que ofrecer experiencias similares a las tuyas o son grandes oyentes, no podemos ponerle precio a eso. Lo que realmente necesitamos a veces es que alguien esté ahí afuera y escuche; todo lo que necesitamos es hablar y compartir con alguien y expresar nuestros sentimientos más profundos. Cuando bajamos la guardia y nos dejamos ser vulnerables, crudos y genuinos; cuando hablamos de las cosas, nos sentimos mucho mejor y la sensación de alivio inunda nuestros rostros.

d) Si el cambio es un poco complicado y algo sobre lo que tienes un poco de control, ten en cuenta que es solo un MOMENTO de tu vida, nunca algo escrito en piedra de forma permanente. Concentre su atención en QUÉ puede aprender de esa experiencia. Pase lo que pase, podemos manejarlo y aprender de ello.

El miedo es la habitación más barata de la casa. Me gustaría verte viviendo en mejores condiciones.

| es | Pensamientos finales

Por encima de todo, las cosas mejores llegan a nuestra realidad cuando nos ponemos a cargo de cambiar las viejas formas de vida que ya no nos sirven.

Piense en todas las NUEVAS aventuras que se avecinan y sienta cuánto ha cambiado y crecido como ser humano al mirar hacia atrás, pero esto solo es POSIBLE cuando se pone a cargo de abrazar el cambio y lo pone a cargo de tomar medidas.

Discutamos más. ¿Cuál fue el GRAN cambio reciente que ha hecho en su vida? Comparta su experiencia en la sección de comentarios a continuación.