Mi mejor amigo tiene depresión y yo soy el que está lastimado

Peter Bell

Conocí a Ashley el primer mes que me mudé a Toronto. Ella era fotógrafa, yo era estilista. Trabajamos juntos en un pequeño estudio destartalado para una empresa de moda rápida. Ashley es ruidosa y brillante, tosca pero encantadora y tiene el tipo de energía magnética que domina una habitación. Cuando conocí a Ash, fue que'Oh, ahí estás, te he estado buscando' sentimiento. Instantáneamente se convirtió en mi familiar en una ciudad ocupada por 9 millones de extraños.



'Ashley no estará hoy. No volverá a trabajar durante 3 meses '. anunció nuestro gerente. No hay mucho que pueda contarte sobre este momento, aparte del sentimiento de completo egoísmo. Por lo que sabía, Ashley era una potencia en el trabajo. ¿Lo que le pasó a ella? Ella estaba bien? ¿Qué la hizo tomar una licencia?¿Qué la hizo querer dejarme?No pude evitar sentirme abandonado. Esta chica, mi roca, se había desvanecido.

A mi mejor amigo le diagnosticaron depresión mayor y trastorno de ansiedad generalizada a la edad de 23 años y, de repente, yo era el que sufría.

Eso es lo que pasa con las enfermedades mentales, nadie está allí para guiarlo a través de los pasos. No existe un manual que describa lo que debe decir o las cosas que debe hacer cuando alguien a quien ama está luchando contra la oscuridad. Mientras Ashley buscaba ayuda externa, hablaba con los médicos a diario y probaba diferentes medicamentos, yo le iba a dar lo único que sabía que tenía; apoyo.

Yo no soy un médico. No he estudiado psicología a tiempo completo. Soy simplemente un amigo que afrontaría cualquier obstáculo si eso significara felicidad para mi mejor amigo. Así que a continuación hay algunas cosas que debe recordar si su amigo está luchando contra una enfermedad mental:





Acepte lo que les ha sucedido como un problema real . La depresión no es tristeza. La depresión es una enfermedad. No lo minimices.

Haz tu investigación. La enfermedad mental se presenta en muchas formas diferentes. Si no comprende su diagnóstico, ¡investigue! Infórmese sobre lo que les está sucediendo química, emocional, física y mentalmente. Nunca podré ponerme en el lugar de Ashley, pero comprender su enfermedad es un buen comienzo.

Acéptelos por ellos. Siguen siendo la misma persona que antes. Sea la misma persona para ellos. Tu amistad se lo merece.

Se paciente. Siempre. Ser. Paciente. Algunos días su salud mental será grandiosa y otros días los superará. Podrían cancelar planes sobre ti. Podrían fantasmarte. No se ofenda, solo verifique si están bien. Ese único mensaje podría marcar la diferencia.

Cállate por una vez y escúchalos. Si solo necesitan hablar sobre lo que esté sucediendo, escuche cada palabra que tengan que decir. Llévelos a caminar al parque cuando el sol brille, siéntese en el césped sin zapatos y escuche. Sus sentimientos son válidos. Escuchar.



Aprenda sus patrones. ¿Necesitan un día sin conexión? O necesita marchar a su casa y estar allí para ellos en cualquier capacidad que necesiten. No tengas miedo de compartir un amor duro.

Sea empático, no comprensivo. ¡¡Son guerreros !! Ellos luchan contra una enfermedad todos los malditos días. No necesitan tu compasión. Necesitan tu apoyo.

Por último, pero no menos importante, son dignos de amistad, amor y vida.

Recuérdales eso.