Mi ansiedad empeora alrededor de mi cumpleaños

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Nik MacMillan


Odio los cumpleaños, y no solo porque estoy envejeciendo y enloqueciendo por todas las cosas que no he logrado hasta ahora. No solo porque es un recordatorio de que todavía no he alcanzado mi máximo potencial. No solo porque me hace sentir que debería haber hecho más a esta edad.

Siento que cada año termino decepcionado. Tengo esta imaginación poco realista en mi cabeza sobre lo que deparará el día y cuando llegue, nunca será como se esperaba.

Los cumpleaños me recuerdan como pocos amigos Yo tengo. Es difícil planificar una salida cuando no hay muchas personas a las que invitar. Es difícil emocionarse con lo que voy a hacer cuando sé que no habrá muchos mensajes de Facebook en mi muro, y mucho menos mensajes de texto en mi teléfono deseándome un feliz cumpleaños.

Mi cumpleaños es el único momento en el que debería sentirme lleno de amor, pero sucede lo contrario. Me hace sentir aun mas solo . Como aún más marginado. Como si no hubiera nadie queDe Verdadse preocupa.


En lugar de agradecer a las personas que se tomaron el tiempo para desearme un feliz cumpleaños, desperdicio mis pensamientos en todas las personas que ni siquierarecordar(o que necesitaban un recordatorio de Facebook para refrescar su memoria). Mi cumpleaños es mi recordatorio anual de que me preocupo por la mayoría de las personas más de lo que ellos se preocupan por mí.



Lo peor de los cumpleaños es que vienen con mucha presión. Presión para divertirse. Presión para salir con amigos. Presión para que este día específico sea mejor que todos los demás.


Mi ansiedad empeora alrededor de mi cumpleaños porque siento que se supone que debo estar planeando un gran evento para celebrar mi existencia. Cada año, nunca puedo averiguar qué hacer y luego me enojo porque no voy a hacer nada más que sentarme en mi cama en casa.

Pero trato de hacer planes de todos modos. Intento crear la noche perfecta para mí, aunque sé que no funcionará cuando llegue el momento. Los amigos lo harán cancelar sobre mí. La familia empezará a discutir conmigo. Siempre algo sale mal. Nada funciona de la manera que imagino en mi cabeza, y gastoun montonde tiempo imaginando escenarios en mi cabeza.


Incluso si encuentro planes, incluso si tengo un grupo de personas dispuestas a pasar la noche conmigo, me pongo ansioso de una manera diferente. La idea de que la gente me cante alrededor de un pastel me enrojece las mejillas. No quiero ser el centro de atención (aunque una parte de mí se muere por ser el centro de atención). Prefiero mezclarme con el fondo. Preferiría no tener los ojos fijos en mí.

Mi ansiedad empeora alrededor de mi cumpleaños porque es la única época del año en la que todos esperan que la pase bien, y no soy bueno para cumplir con las expectativas.