Está bien estar triste a veces

La felicidad es una opción. Así que a menudo me pregunto: ¿La tristeza también es una opción? ¿Quién quiere estar triste? La felicidad es algo que la mayoría de nosotros anhelamos. La felicidad es la emoción positiva y el estado mental en el que la mayoría de nosotros queremos vivir. La tristeza parece oscura y lúgubre y algo de lo que huir. La tristeza, sin embargo, es algo que todos experimentamos en un momento u otro. Y tal vez esté bien estar triste a veces.

Intento ser feliz tanto como puedo. Tengo mucho que agradecer y trato de no perderlo de vista. Incluso en los desafíos de la vida, siempre me enseñaron a tratar de encontrar la felicidad en cada lucha, dolor o herida. Y trato de hacerlo tanto como puedo. Pero soy una persona real y no siempre puedo hacer eso. La tristeza no es mi sentimiento o emoción de primera elección, pero también creo que, en muchos sentidos, la tristeza es un sentimiento inevitable.



En realidad, nunca he sido bueno expresando tristeza. Puedo expresar felicidad, enojo, frustración y pasión. Pero la tristeza siempre me pareció una debilidad. Siempre me pareció algo oscuro y peligroso que si encarnaba demasiado, no se iría. Aún así, he estado triste porque la tristeza es parte de la vida. Pero nunca supe qué hacer con él. A menudo intentaba mantenerme ocupado, ignorarlo y dejarlo pasar. No quisiera pensar en ello, sentirlo o llegar a conocerlo. Solo quería que pasara y volver a elegir la felicidad.

Pero estoy empezando a pensar que la tristeza debe sentirse de la manera más real. Obviamente existe por una razón. Existe para mostrar nuestra humanidad, nuestra capacidad de ser compasivos con los demás y con nosotros mismos. Demuestra que no importa cuán fuertes seamos, todos somos en última instancia humanos, lo que significa que nuestra fuerza es finita. La tristeza también es un recordatorio de cuánto nos necesitamos unos a otros porque la mayoría de las veces nuestra tristeza proviene del otro tanto como de nuestro interior. La tristeza es una gran maestra en muchos sentidos y quizás la lección más importante que aprendemos es ser honestos con nosotros mismos acerca de nuestros sentimientos.

Odio hablar de sentimientos. La única vez que realmente lo hago es cuando escribo, que es probablemente la razón por la que escribo mucho. Hablar de sentimientos nunca ha sido lo mío y hablar de tristeza me hace sentir impotente. Pero mientras escribo esto, me di cuenta de que estaba triste hoy. Triste por las cosas que siento que quiero cambiar, pero parece que no puedo encontrar el valor para hacerlo. Triste porque hoy me sentí solo y no en el buen sentido. Y quizás triste porque olvidé recordar todas las cosas que me hacen feliz.

No me gusta estar triste y no me gusta hablar de estar triste. Pero estoy aprendiendo que está bien sentirse triste a veces. Estoy aprendiendo que la tristeza es simplemente una parte de la realidad que se debe encarnar y soportar. Sigo siendo una persona feliz, bueno, al menos espero serlo mañana. Y espero aceptar lo que puedo cambiar y lo que no. Y trataré de no olvidarme de todas las cosas por las que estoy agradecido; las cosas que me hacen feliz. Pero en este momento, estoy triste. Y en este momento, tal vez eso esté perfectamente bien.