Cómo estar verdaderamente ahí para alguien

'Y cada vez que escribo, cada vez que abro los ojos, estoy recortando partes de mí mismo simplemente para entregárselas'.-Anis Mojgani

Recorta partes de ti mismo y regálalas, llena los huecos con partes de tus seres queridos. Esté ahí para alguien invirtiendo en ellos. Cuida porque son parte de ti y tú sientes lo que sienten.



Aprenda a escuchar, no a oír. Sintonícese con su forma de hablar, cómo se expresan. Absorbe su lenguaje corporal, su tono de voz, sus garrapatas. Domine la escucha hasta que sepa si absorber en silencio o refractar. Averigua cuándo ser una caja de resonancia y cuándo ser el cerebro de un niño, asimilando todo en silencio. A veces estar ahí para alguien significa estar ausente, pequeño, silencioso. A veces significa inundarlos de palabras, sonidos, distracciones; un abrazo auditivo.

Mantenga el volumen de su teléfono al máximo. Estudie y memorice cada matiz de su tono de mensajes de texto. Aprenda a leer entre líneas. Sepa qué emojis significan qué emociones. Aprenda a leer sus gritos cibernéticos de ayuda. Contesta el teléfono siempre y, a veces, llámalos simplemente porque sí.

Lléveles golosinas sin que se lo pidan, por la única razón de que todos podrían usar una pequeña sorpresa de vez en cuando. Hazles té cuando tengan la garganta ronca. Aprenda a identificar lo que quieren pero no pedirán y lo que necesitan pero no sabían.

Abrácelos cuando estén felices, abrácelos cuando estén tristes. Hágale cosquillas en los brazos como si fueran estudiantes de tercer grado durante el montaje, juegue distraídamente con su cabello, recueste las piernas mientras ve la televisión. Recuérdeles que existen, manténgalos presentes con contacto físico.





Sea protector, pero no demasiado. No dejes que tu amor te nuble y no les permita ser su propia persona. Déjelos hablar por sí mismos. Déjalos ser fuertes. Déjalos crecer. Sujételos con fuerza cuando lo necesiten; déles espacio cuando lo necesiten. Aprenda a descifrar la diferencia entre cuándo lo necesitan y cuándo lo piden, porque a menudo los dos no son lo mismo.

No dejes que huyan de sus problemas. Camine valientemente con ellos hacia ellos. Agarre a otros que puedan ayudar y guíelos todos juntos. Si la verdad los lastimará pero los ayudará, no tenga miedo de decirlo. Crea un entorno en el que se sientan seguros para ser vulnerables, tristes, enojados, locos, pero nunca dejes que te alejen con una tormenta emocional.

Acompáñelos al médico cuando tengan miedo. Tome su mano cuando le extraigan sangre. Vaya con ellos a comprar el Plan B. Ayúdelos a elegir regalos para sus familiares y socios. Mire su extraño crecimiento en un lugar extraño sin ser extraño por eso. Después de una noche en la ciudad, coloque agua junto a su cama si se duermen antes de beber. Deja Advil junto al agua. Deja la fiesta con ellos si quieren / necesitan irse a casa, incluso si estás hablando con un chico lindo.

Aprenda a repartir amor duro y amor suave, según sea necesario. Siempre, siempre, llámalos por sus tonterías.

Date cuenta de que a veces estar ahí para otra persona significa no estar ahí para ti. Tenga en cuenta que es posible que esto no siempre sea saludable o sostenible, pero a veces es necesario. Sea consciente del lugar en el que se encuentra y de lo que es saludable para usted dar en ese momento. A veces, date cuenta de que la persona por la que tienes que estar ahí eres tú mismo y que en diferentes momentos de tu vida vas a poder dar diferentes cantidades. Estar ahí para alguien más se trata menos de cosas físicas y más de estar mentalmente presente y emocionalmente disponible para algo más que para ti mismo.