Cómo detectar las señales y detener el ciclo de abuso mental y emocional

Veronika balasyuk

Abuso es una palabra que generalmente se asocia con agresión física, ya sea sexual o no. El abuso mental y emocional también es un abuso. De ninguna manera es menos doloroso que el otro. Estas personas son sanguijuelas que se convierten en una parte increíble de nuestro sistema y luego, lentamente, intentan erosionarlo desde adentro. Pueden ser personas completamente egoístas que saben cómo hacer su trabajo. Estas especies son tanto machos como hembras, pueden ser muy lindas, dulces y encantadoras también. Hay muchas formas de abuso emocional. Esta no es una lista exhaustiva.



Herramientas de abuso emocional

Intimidación

Constantemente haciéndote sentir inferior, tratando de corregirte / cambiarte en la mayoría de las cosas. Te hacen sentir que no podrás sobrevivir sin ellos.Es el arte de la intimidación en el que no dejas que la persona piense por sí misma.

Manipulación

Tu voz se reprime bajo la de ellos sin siquiera saberlo. No se daría cuenta de que la mayoría de sus decisiones, desde la cena hasta la ropa y todo, las deciden ellos. Obtienen placer de ello.





Te individualizan

Estas cosas pasan en las relaciones. Uno de los socios le pide al otro que se mantenga alejado de sus amigos porque 'no son buenos'. Intentan mostrarte constantemente cómo todos se están equivocando contigo.

'No hables con otras chicas / no hables con otros chicos'. '¿Me elegirías a mí oa tus amigos?' Este es un abusador clásico.

Este es otro tipo de manipulación. Pero finalmente te lleva a depender mucho de ellos emocionalmente. Un amigo / socio ideal sería el que les daría sus opiniones cuando se les preguntara, les daría solo sugerencias y les permitiría tomar su decisión.

Búsqueda de atención



Son inseguros, por lo tanto, buscan atención, la anhelan. Les duele más si eres feliz sin ellos, incluso si eso es temporal. Hacen berrinches por razones absolutamente absurdas y no son razonables. Las más hermosas son las personas que se alegran de vernos felices, incluso si no son parte de nuestra felicidad.

Tarjeta de víctima

Todos pasan por fases en las que son víctimas, enfrentan problemas, pero los abusadores son diferentes. Los abusadores son siempre las víctimas.

Eso también se debe a que, en ocasiones, las propias víctimas genuinas se convierten en abusadores.

Incluso en el escenario más irrelevante y sin relación; lo traerán todo de vuelta a sí mismos y mostrarán cuánto sufren más. Por eso también es difícil discutir con ellos. Cuando no están en cuestión, traen una brújula pseudo-moral para mencionar cómo el mundo es inmoral, incorrecto e injusto (mientras que lo es para todos los demás) mientras ellos simplemente son buenos seres humanos.

Ser completamente egoísta y nunca arrepentirme

Se comportan de forma irresponsable y egoísta cuando más los necesitas. Siempre se trata de su estado de ánimo, su tiempo y lo que desean hacer. En ocasiones, cuando se enfrentan, pueden disculparse por ser egoístas, pero es un rasgo subconsciente que nunca cambia.

Pero, ¿por qué aguantamos a nuestros abusadores?

Cuando son tan ridículos; cuando nos mata estar cerca de ellos, por qué no les preguntamos:

Tememos quedarnos solos

'Todos los que me rodean están en una relación, todos tienen tantos grupos de amigos, no quiero pasar por un desamor, no quiero estar solo'.

Tememos estar solos y luego sentirnos solos. Esta es solo una respuesta interna a la baja autoestima. Si eres una persona agradable y simpática y te esfuerzas, nunca estarás solo. Si te amas lo suficiente y aprendes a amar tu soledad, nunca te sentirás solo. Una relación o amistad nunca es el final de la historia.

Nunca aprecio, por eso anhelamos su aprecio

Los abusadores clásicos conocen el encanto de la apreciación moderada. Racionan la apreciación como el azúcar para un paciente con diabetes. No dejan que la persona se sienta especial. De vez en cuando, cuando sea necesario, aprecian un poco.

No queremos equivocarnos

Nos hacen simpatizar con su situación. Citan ejemplos que nos hacen sentir que nos necesitan y no queremos estar moralmente equivocados. Esto sucede mucho cuando estás en un círculo de amigos en común. En realidad, incluso si la persona no es un abusador, no hay nada de malo en aceptar que algo no funcionó. Somos humanos después de todo.

Manipulación de cuellos de botella

Las discusiones con un manipulador no tienen fin. Repetirán las mismas cosas una y otra vez, a pesar de haber sido discutidas y concluidas antes. Siguen recordándote lo buenos que han sido contigo, cuánto han sacrificado, la lista no termina.

Hay posibilidades de que las personas abusivas estén siendo abusadas. Pero eso es nuevamente peligroso para sus víctimas. Porque descargan su abuso sobre sus víctimas. Al final, nadie merece abuso. Nunca es como si una amistad o relación fuera a ser el final de tu vida. Hay millones de personas para hacer amigos y encontrar el amor. Siempre. Pero salir de ella lo antes posible podría resultar una bendición para su mañana.