Cómo superar la incertidumbre en tu relación sin alejarte

Flickr / Michael Patterson

No hay nada más estresante y estresante que tener incertidumbre en su relación . Cuando no está seguro de su pareja, puede sentirse como una montaña rusa de emociones y dudas, pero no tiene por qué durar.



Como la mayoría de los bloqueos que enfrentamos en nuestra vida y relaciones, la incertidumbre proviene del miedo: el miedo a la pérdida y el desamor, el miedo a perder nuestra independencia y, lo más común de todo, el miedo a lo desconocido.

A menudo alimentamos esa incertidumbre tratando de protegernos de ese miedo alejándonos, buscando razones para justificarlo y tal vez incluso eliminando nuestras pérdidas y rompiendo con alguien antes de que nos lastime.

El resultado es un patrón de comportamiento que se ve a menudo en nuestras relaciones pasadas. ¿Siempre ha sido usted el primero en alejarse cuando las cosas se ponen difíciles o inciertas? ¿Tus contras siempre superan a los pros? ¿Te sientes incómodo cuando la situación no te resulta familiar o te empuja contra los límites del amor?

Si se enfrenta a la incertidumbre en su relación, pero no quiere revivir esos viejos comportamientos, esto es lo que debe hacer en su lugar.





Empiece por preguntarse: ¿Cómo me siento por esta persona?

  • ¿Soy la persona adecuada para él / ella?
  • ¿Me preocupo por él / ella?
  • ¿Quiero hacerle feliz?
  • ¿Me hace feliz verlo sonreír?
  • ¿Lo extraño cuando estamos separados?

Si ha establecido que se preocupa por esta persona, sigamos adelante. Identifiquemos las áreas en su relación donde hay incertidumbre o miedo. ¿Es un traslado a una nueva ciudad? ¿Es alguna diferencia sociológica o religiosa? ¿O es solo el miedo a lo desconocido?

Escriba el problema central y cómo se siente al respecto. Escribir le permitirá ver sus sentimientos de una manera lógica más adelante en el ejercicio. Hágase estas preguntas:

  • ¿Por qué es esto un problema?
  • ¿Mis pensamientos o dudas sobre el tema provienen del miedo o de experiencias pasadas?
  • ¿Puedo vivir con este problema si nunca se resolvió?
  • ¿Mi incertidumbre proviene de un lugar en el que comparar y juzgar a otros a mi alrededor o a mi pasado?
  • ¿Puedo resolver el problema que le he comunicado correctamente a mi socio?

Aléjese de sus notas y vuelva a ellas unas horas más tarde para verlas objetivamente. ¿Está abordando el tema desde la perspectiva del miedo?

Si es así, considere lo que tiene que perder recompensando el miedo:

  • ¿Tendrás otra oportunidad en este tipo de amor?
  • ¿Está contento con las cosas como son ahora o lo ha sido en el pasado?
  • ¿Elegirás la infelicidad sobre la incertidumbre?
  • ¿Elegirás el miedo sobre tu relación?

Considere lo que tiene que GANAR luchando contra el miedo:

Pase lo que pase, puede adaptarse a los nuevos desafíos y experiencias de su vida con una rapidez sorprendente.



Incluso si su relación no se desarrolla como usted desea, al menos experimentará un crecimiento y aprenderá lecciones valiosas en el camino.

Si ha determinado que su problema no se aborda a través del miedo y que no podría vivir con él si sigue siendo el mismo, es hora de tener una conversación seria con su pareja. Solo sepa que su disposición y capacidad para arriesgar la comodidad de lo familiar para encontrar su verdadera felicidad es el camino para vivir una vida extraordinaria.

Elige el amor, no el miedo.

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Esta correo apareció originalmente en YourTango.