Cómo sentirse feliz en lugar de seguir los movimientos

Will Folsom

¿Hay individuos que aparezcan y se sientan auténticamente felices como su modo normal de ser? Por supuesto. ¿Han tenido su parte de dolor y sufrimiento? Si. El universo nos brinda muchas oportunidades para expandir nuestras mentes y corazones de maneras que nos permitan sentir profundamente, tanto las bellezas como las dificultades de la vida para comprender la diferencia. Sin embargo, si mantenemos nuestra distancia o nos separamos de nuestras emociones, nunca experimentaremos realmente tales profundidades que, a su vez, pueden no ser satisfactorias y solo causarnos a nosotros y a nuestros seres queridos más daño que bien. Esto no quiere decir experimentar la vida con un abandono imprudente de la emoción. Pero en lugar de eso, tratamos de encontrar el equilibrio entre los sentimientos abiertos, pero dentro de los límites decidimos por nuestro bienestar que nos mantiene respetados y seguros internamente.



Si / cuando somos conscientes de cómo sentirnos felices de una manera que se adapte a nuestros deseos, necesidades y autoestima, en lugar de 'encontrarlo' o 'serlo', permite un arraigo constante dentro de nuestro núcleo. Esa es la marcada diferencia; 'Ser' es simplemente un estado que fluye y refluye como la marea, mientras que 'encontrar' algo implica una búsqueda continua que aún no ha traído los resultados deseados.

Sentirse feliz requiere la elección de comprometerse con uno mismo. Es honrar la decisión, el estilo de vida y la forma de pensar que continuamente permite que la capa emocional de nuestro ser madure y se fortalezca en su desarrollo. Se necesitan recordatorios diarios o tal vez reprogramar la mente a partir del pensamiento negativo para mantener el sentimiento. Solo entonces los beneficios conducirán a una vida más rica, más plena, más equilibrada y expansiva. No hace falta decir que la belleza de ser humano es que pensamos, sentimos y experimentamos el mundo a través de una variedad de emociones, muchas de las cuales las palabras ni siquiera pueden describirnos y llevarnos a nuestros límites absolutos. Sin embargo, podemos tomar la decisión de sentir gratitud por lo que hemos aprendido, lo que estamos experimentando y por lo que vendrá a medida que navegamos por nuestras vidas de una manera más auténtica que se siente bien en lugar de seguir los movimientos de sentirnos perdidos o insincero.

Para sentirse feliz hay que aceptar que las fuentes externas no definen ni asignan valor a quiénes o qué somos como individuos. También eliminando condiciones. Muy a menudo colocamos nuestra felicidad o nuestras ideas en el futuro, en lugar de vivirlo y sentirlo en el presente. Solo nosotros tenemos la capacidad de determinar esto y cambiar nuestras formas de existir.

Esto sucede cuando nos volvemos conscientes de nosotros mismos y creamos límites saludables para asegurar niveles personales de comodidad. Primero, debemos decidir cuánto estamos dispuestos a compartir con los demás junto con lo que está siendo correspondido (o no) a cambio. Si algo se siente desequilibrado, confíe en ello y tómese un poco de tiempo y espacio para hacer los ajustes necesarios. Solo podemos cambiarnos a nosotros mismos, no a los demás. Sin embargo, ellos a su vez pueden reaccionar, responder, cambiar y / o elegir seguirnos o alejarse de nosotros una vez que hemos realizado una transformación, ya sea grande o pequeña. En segundo lugar, al descubrir y mantener una imagen positiva de uno mismo junto con darnos amor propio y cuidarnos a diario, nuestra felicidad interior comienza a emerger y se proyecta auténticamente hacia el exterior. Las personas y las situaciones responderán de manera diferente y quizás para mejor en función de lo que se les refleje. El intercambio de felicidad se vuelve contagioso.





Aunque los bienes materiales, los viajes, las relaciones, la carrera, los amigos y los pasatiempos / talentos ciertamente enriquecen nuestras vidas y nos brindan oportunidades para amar, crean una riqueza de intercambios interpersonales, expanden nuestra inteligencia, impulsan nuestras metas y nutren nuestros intereses, nunca lo harán. Satisfacer plenamente nuestros vacíos o necesidades. Solo podemos hacerlo aceptando quiénes somos, haciendo los cambios personales necesarios y poniendo nuestras necesidades en primer lugar para que podamos amarnos a nosotros mismos y a los demás libremente sin expectativas irracionales.

De hecho, entregar las llaves de nuestro corazón a alguien o algo y esperar que sean la respuesta a nuestros problemas, oraciones, protección y felicidad es realmente contraproducente y contradictorio. También nos vuelve impotentes y dependientes en lugar de fuertes e independientes.

Cuando reflexiono sobre mi vida, sacrifiqué mi propio bienestar, metas, tiempo, energía y finanzas por los demás. Pensé que solo alguien o algo podría hacerme completamente feliz, porque todavía tenía que encontrar mi satisfacción interior y qué era lo que estaba buscando para sentirme completo. También valoré la felicidad de los demás más que la mía. Solía ​​darme mayor placer (eso pensé) para hacer sus experiencias más significativas y alegres. Aunque realmente di esta demostración de amor desde mi corazón, me sentiría cada vez más agotado ya que no recibía el mismo nivel de reciprocidad, que es una forma de desequilibrio. No buscaba la validación de los demás, aunque sinceramente me hicieron sentir apreciado. El problema fue que no me validaba a mí mismo y no cumplía con mis necesidades básicas. Esto se debió a mi creencia personal de que es mejor dar sin esperar nada de nadie en lugar de permitirme recibir de la persona que de hecho le di o incluso quizás de un completo extraño que quería hacer un acto de bondad al azar por mí. . En retrospectiva, esto ha tenido un gran propósito al resaltar un área crucial de mí mismo que necesitaba atención, sanación e impedía mi propia felicidad.

La verdadera felicidad se siente a nivel interno; donde controlamos quién o qué agrega y enriquece nuestras vidas, pero moviéndonos con gracia a través del paso de cada día como si fuera realmente el último. Incluso en las situaciones y circunstancias más desagradables, tenemos la capacidad de transmutar, cambiar y alejarnos. No estamos obligados a resistir y aguantar si nuestro espíritu está realmente en un estado de sentirse roto, entumecido y / o dañado. Por lo menos, es nuestra decisión permitir o no que los factores externos infrinjan nuestra felicidad. Pero en nuestro mejor momento, merecemos vivir vidas que nos hagan sentir dignos, en paz con nosotros mismos y con los demás, y que hagan sonreír a nuestros corazones.