Aquí hay 5 razones honestas por las que no te permites ser feliz

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Solo quieres ser feliz y no entiendes por qué no lo eres. La vida no es tan mala, pero de alguna manera no es suficiente. Siempre falta algo.



Piensas que una vez que alcances las metas por las que estás trabajando, finalmente serás feliz. Tu mente está siempre en el futuro y vistes el momento presente como un velo de resistencia.

Por la noche, se automedica con drogas o alcohol para 'relajarse', pero nunca se siente descansado porque permanece despierto hasta altas horas de la madrugada para sentirse mejor. Necesitas escapar por un tiempo.

No importa cuánto logre o medique, nunca será feliz.

¿Por qué? ¿Eres tú? ¿Depresión? ¿O la forma en que vives tu vida? La razón por la que no puede simplemente ser feliz puede ser una combinación de lo anterior. Su mismo proceso de pensamiento, un hábito arraigado en cada segundo de su vida, puede estar trabajando en su contra.





Aquí hay cinco razones por las que no puede permitirse ser feliz:

1. Eres malo contigo mismo.

Eres tu peor crítico. Independientemente de la tarea que tenga entre manos, juzga su trabajo con más dureza que los demás y se castiga a sí mismo cuando no cumple con las expectativas propias o ajenas de usted. Los defectos se amplifican en el diálogo interno negativo. El problema radica en la frecuencia y la dureza con que lo hace. Imagínese pasar todo su tiempo con un cónyuge o padre emocionalmente abusivo. Ahora, multiplique ese dolor inevitable por 1.000 cuando se golpea constantemente. Eres la única persona constantemente en tu cabeza, por lo que sabes los botones más débiles que presionar, las inseguridades y debilidades más profundas que desenterrar, y realmente puedes usar tu pasado en tu contra. ¿No quieres pasar tu vida con alguien que te edifica, alguien que recuerda la importancia de la bondad? Sea esa persona para usted.

2. Piensas demasiado y te preocupas constantemente.

Cada vez que te permites pensar demasiado en un problema o situación, sin importar cuán importante sea, acumulas emociones negativas a su alrededor. Cuanto más tiempo permitas que tu mente se obsesione, más negatividad crece. Un estrés como este puede tener algunos efectos bastante desagradables a largo plazo en su salud, desde presión arterial alta y enfermedades cardíacas hasta arrugas e infelicidad. Dicen que pensar demasiado es un síntoma de falta de trabajo, así que deja de pensar y actúa.



3. Usas tu dolor como una insignia de honor.

Presumir de sus dificultades puede ganar la atención y la lástima de los demás, pero no su afecto. (Quizás solo molestia). Con el tiempo, nadie querrá estar cerca de ti, ¿y por qué deberían hacerlo? A las personas les gusta estar rodeadas de personas que las inspiran, celebran sus logros y disfrutan de buenos momentos con ellas. Nadie quiere concentrarse demasiado en los aspectos negativos de la vida. Ya hay suficiente miseria en el mundo.

4. No dices tu verdad.

Una vez que comprenda y acepte este hecho, el desafío se convierte en lo que debe y no debe decir. A veces dices demasiado, a veces muy poco. Es durante estos momentos que reprimes tus emociones y pensamientos, lo que deja cualquier negatividad encerrada en tu mente para supurar en el pozo negro y frío en el fondo de tu mente.

5. Confías en 'algún día'.

De manera similar a golpearse a sí mismo con sus pensamientos negativos, el exceso de trabajo lo conducirá al agotamiento. El agotamiento conduce a la infelicidad. Pronto tienes pensamientos como que no eres lo suficientemente bueno en X. Y si Y (aumento de sueldo, cambio de trabajo, etc.), serías perfectamente feliz. Pero algún día nunca llega, y terminas cada vez más miserable en tus metas, en ti mismo, en tu entorno y en toda tu vida.