Una guía de 15 pasos para recuperar y recordar quién eres realmente

Franca Giminez

¿Por qué nos olvidamos de lo que ya tenemos? A veces es difícil ver lo que está justo frente a nosotros y dentro de nosotros; tanto es así que terminamos en un estado de visión borrosa o tal vez ceguera total. Cuando pasamos demasiado tiempo en nuestras propias cabezas, no reconocemos que el mundo que nos rodea sigue cambiando. Perdemos de vista el hecho de que otros también comparten la experiencia de ser humanos. Encontramos formas de proyectar nuestros deseos, miedos, deseos y expectativas en los demás, con la esperanza de que nos arreglen y satisfagan nuestras necesidades. Cuando no cumplen con 'nuestro conjunto de demandas', los criticamos y, a menudo, a nosotros mismos con bastante dureza.



Hay dos verdades: otros en nuestras vidas pueden estar tan perdidos como nosotros ... quizás si no más. O se ven a sí mismos y a nosotros con claridad. Sin embargo, saben que no es su trabajo 'arreglarnos' y llenar el molde en el que nos hemos esforzado tanto para ponerlos. A su vez, nos alientan a hacer nuestro propio trabajo, ya sea que se vayan físicamente o permanezcan presentes. , nos dan el espacio que necesitamos.

1.) Debes saber que tienes el poder de curarte a ti mismo.

Es una habilidad natural que todos poseemos. Se puede hacer a través de la autoconciencia, sintonizándose con sus necesidades básicas y aceptación. Nuestra mente, cuerpo y alma esperan nuestra atención, solo es cuestión de estar listo y dispuesto a hacer el trabajo a su propio ritmo.

2.) Una vez que comience a cuidar sus partes rotas, las transformaciones comenzarán a tener lugar.





Las diferencias físicas, mentales y emocionales en nuestra persona se vuelven evidentes para nosotros y para los demás. Puede notar que, al mismo tiempo que purga su espacio vital, también puede perder peso. El caso es que estás acabando con lo que te agobia. Lo que una vez le trajo dolor (incluso algo tan simple como una canción), ahora puede enfrentarse de manera neutral y con facilidad.

3.) Las personas, los comportamientos y las cosas que alguna vez usaste para llenar los vacíos desaparecerán o se reinventarán.

Lo que alguna vez pudo habernos causado un daño potencial, indiferencia o malestar en nuestras vidas ya no tiene cabida en él. Nos damos cuenta de nuestras costumbres pasadas y tomamos la decisión de llenarnos a nosotros mismos y a nuestro tiempo de una manera que se sienta bien, segura y cómoda.

4.) Otros responderán a lo que usted cree que es y lo que cree que se merece.

Si conoce su autoestima, se honrará y cuidará de sí mismo. A su vez, puedes guiar a otros para que alcancen su potencial y enseñarles cómo tratarte con dignidad.



5.) En lugar de venir de un lugar de escasez, deje de enfocarse en lo que no es y comience a pensar en lo que es.

Una vez que comience a replantear la forma en que habla o ve su situación actual, permitirá que más bendiciones entren en su vida de maneras inimaginables. En lugar de criticar o lamentarse, busque formas de hacer declaraciones positivas, en voz alta o solo para que su mente las escuche.

6.) Ser sincero contigo mismo te da la oportunidad de vivir una vida sin arrepentimientos, dudas e inseguridad.

Te libera para navegar por el mundo con honestidad en lugar de esconderte detrás de una máscara autoimpuesta. ¿Por qué pasar tus días siendo deshonesto con la persona que más merece tu honestidad? Te debes a ti mismo hablar y buscar tu verdad personal.

7.) Ser sincero con los demás le permite hablar con su corazón y su mente de una manera de apoyo, constructiva y útil en lugar de juzgar, dañar y criticar.

A veces puede resultar muy difícil expresar los verdaderos deseos de nuestro corazón, mostrar nuestro lado vulnerable, anticiparnos a los rechazos o quizás temer que lastimemos a los demás. Está en su derecho a expresar cómo y qué piensa y siente; se trata de la entrega y la autenticidad.

8.) Decide qué es lo que quieres y haz un plan flexible.

Darse una fecha límite razonable puede ayudar a que el proceso fluya sin problemas y, si las cosas deben cambiar en el camino para lograr el éxito, abrácelo, sin importar lo difícil o fácil que pueda ser.

9.) Piense en uno de los días más hermosos que haya vivido.

Deja que la calidez del recuerdo llene tu corazón y expanda tu mente. Toma este sentimiento y deja que se multiplique, permitiéndote que vengan días más hermosos. Deje que este recuerdo respire y no se aferre a él con demasiada fuerza ... porque, a su vez, está haciendo espacio para que entren otros nuevos.

10.) Recuerda que eres humano. No es tu trabajo ser perfecto. Es tu trabajo ser tú mismo.

Puede que haya alguien más hermoso, inteligente, rico, amable y estable que tú. Puede haber alguien que no sea tan hermoso, inteligente, rico, amable y estable como tú. Nada de esto importa. Lo que importa es que tienes un rol y una identidad únicos aquí en la tierra, en el que solo hay 'uno' tú, imperfectamente perfecto.

11.) Ten paciencia contigo mismo ... y con los demás.

Cuando hay algo que podemos obtener por nuestra propia cuenta, suele ser más fácil, como comprar una nueva prenda de vestir, apuntarse a un curso, descubrir un nuevo pasatiempo o elegir qué te gustaría cenar. Pero cuando alguien más está involucrado, estás trabajando en dos marcos de tiempo diferentes, no en uno. Piense en trabajos, relaciones, planes de vacaciones.

12.) Perdónate a ti mismo.

Puede haber ocasiones en las que no esté orgulloso de lo que dijo, hizo, pensó y de cómo se comportó. Está bien. Ya sucedió y puede optar por autocorregirse y avanzar de una manera que le permita sentirse orgulloso de sus palabras y acciones en el presente y el futuro.

13.) Perdona a los demás.

También puede haber ocasiones en las que alguien te haya agraviado, traicionado, violado y herido profundamente. Puede optar por dejar ir la ira y el resentimiento; es probable que ya lo hayan olvidado. Al reproducir los eventos una y otra vez, no cambiará lo que ya sucedió, sino que solo causará más trauma a una parte ya frágil de usted. Aunque esto puede ser una de las cosas más difíciles de hacer, eres tú quien saldrá victorioso a través del amor en lugar del odio.

14.) Confía y ten fe.

Fuiste puesto aquí en la tierra por una razón; puede que todavía no te quede claro o no, pero estás aquí para aprender, crecer y evolucionar frente a la adversidad y a través de muchas bendiciones. Este es el equilibrio de las cosas y al elegir confiar en ti mismo, en los demás y en el proceso de tu vida, tu tiempo aquí será mucho más significativo. Es lo que haces con él.

15.) Ámate a ti mismo y ama a los demás.

Tenemos la opción de vivir nuestras vidas a través de los ojos del miedo o del amor. Cuando ves a través del miedo, te inhibe para verte a ti mismo, a los demás y a las situaciones con claridad. El tormento mental te desgasta, atenuando tu luz interior. Pero cuando ves a través del amor, te permite verte a ti mismo, a los demás y a las situaciones con claridad. La paz mental es el mejor regalo que puedes darte a ti mismo: iluminar tu luz interior.