9 formas de recuperarlo (si eso es lo que realmente quieres)

taylerveliz

Ok, este es un territorio inusual para mí porque no soy tan fanático de las tácticas o estrategias de 'recuperar a tu ex'. Dicho esto, hay algunos recursos impresionantes por ahí, que tienen mucho sentido, pero el problema que tengo con algunos de ellos es que está muy bien recuperar a tu ex ... pero luego, ¿qué pasa?



Deseamos más a nuestro ex cuando nuestras emociones están en una misión de autodestrucción kamikaze. Cuando la ruptura aún es cruda y estamos a un simple mensaje de texto lejos de la ciudad loca. Somos reactivos y lo haremos literalmentecualquier cosapara recuperarlos (independientemente de por qué rompimos en primer lugar) y generalmente a expensas de nuestra autoestima, autoestima, dignidad y conocimiento interno de que probablemente sea necesario realizar un trabajo más profundo antes de que podamos o incluso debamosconsiderarvolver con ellos.

En este estado, sí, puede usar algunos métodos probados para volver con su ex y posiblemente, con éxito, pero luego, ¿qué sucede?despuésque cuando sea el momento del Acto 2, 3, 4 o incluso 5 de la mierda que muestran que ustedes dos crearon?

Cada ruptura entre las mismas dos personas cada vez duele más, conduce a un mayor agotamiento emocional y despoja otra capa de autoestima dejándonos aún más vulnerables y débiles emocionalmente, por lo que terminamos volviendo una vez más.

Entonces, quería ofrecer mi opinión sobre cómo recuperar a tu ex , lo que evita todo eso. Divulgación: no hay textos mágicos o cosas que puedas hacer / decir que vuelvan a tener a tu ex en tus brazos esta noche. Pero escúchame porque, como la mayoría de las cosas en la vida, si estás dispuesto a jugar a largo plazo, sea cual sea la eventualidad, realmente no puedes perder.





1) Comprométase a hacer esto por usted.

No se trata de pasar por los movimientos. No puedo garantizar que recuperarás a tu ex y ningún experto en relaciones o citas puede hacerlo. Este viaje es mucho más profundo que recuperar a tu ex y también cosecharás los beneficios en todas las áreas de tu vida. Entonces, simplemente haz un trato contigo mismo de que para la siguiente fase posterior a la ruptura te pondrás a ti mismo en primer lugar, te responsabilizarás de ti mismo, serás amable contigo mismo y harás todo con compasión por ti mismo. ¿Tenemos un trato? ¡Bien! Esta experiencia esDe Verdadle mostrará el valor y la importancia de la fortaleza mental y la resistencia y eso es algo grandioso.

2) Desaparecer COMPLETAMENTE de la vida de su ex (incluida la digital).

Si hay algo que alejará más a tu ex, es acercarte a ellos, chocar con ellos 'accidentalmente', comentar en sus redes sociales que se hacen pasar por geniales y no se ven afectados y solo tratan de seguir siendo 'amigos'. No es atractivo, hace que te vean como un completo PITA (dolor en el trasero) que no los deja solos y emite una energía necesitada que grita ex de añoranza.

Si te preocupa que al desaparecer tu ex te olvide, créeme, en estos casos no es 'fuera de la vista, fuera de la mente'. Cuanto más tiempo esté fuera de su radar por completo, más curiosidad se volverá sobre lo que está haciendo y con quién está fuera. Y si esesfuera de la vista fuera de la mente, entonces le han dado un camino muy claro y un mensaje de que realmente es hora de seguir adelante. Lidiar con eso es difícil, pero es mejor que sea inmediato, claro y sin discusiones innecesarias y desordenadas sobre el cierre.

Tampoco es necesario que le cuentes a tu ex todos tus planes para seguir adelante. Solo hazlo. Ser esquivo los volverá locos y, desde una perspectiva general, si constantemente le dices a las personas tus intenciones en lugar de mostrarlas, es probable que esas cosas no estén alineadas.

3) Muévete y energízate.

La mejor opción para cuando te sientes deprimido es concentrarte en tu salud, fuerza física y cuerpo. Cuando te sientes emocionalmente débil y vulnerable, es hora de ampliar todo esto a lo grande. Y como ya te has comprometido a dejar de poner toda la atención en tu ex, tendrás tiempo y espacio para concentrarte en esta parte, ¿verdad?



Mudarse representa cambio y crecimiento y esto es lo que necesita en este momento porque está atrapado en el pasado. Si necesita tomar algunas decisiones nuevas en su estilo de vida, genial. Consuma sus verduras, mueva su cuerpo de alguna manera todos los días y beba mucha agua. Ese es un comienzo increíble y el beneficio adicional obvio es que también te verás muy bien si lo haces de manera constante.Cuando tu ex escuche en la vid sobre lo fumador que te ves, se sentirá genial, pero no de una manera de validación. porque eso no es lo que buscamos. Este pequeño cambio que comenta la gente le mostrará a tu ex queestás asumiendo la responsabilidad de ti mismo y de tu vida. Verán que su mundo no solo continúa, sino queprósperosin ellos.

4) Socializa. Estar fuera de casa.

Ve y haz cosas con amigos. Sea el organizador. Incluso si no tiene ganas de hacer esto, apague Netflix ahora mismo porque, como en el punto anterior, quiere estar en movimiento y cuanto más social pueda ser, menos estancado estará y menos tiempo tendrá. disponible para habitar. No me refiero a que tengas que empezar a salir todos los días y todas las noches como si el diablo de Tasmania fuera la vida y el alma de cada reunión social. Todavía puede hacer cosas discretas como yoga o incluso clases de meditación si siente que necesita algo más a nivel del alma en este momento. Si ser social siempre parece equivaler a salir emborrachándose cada noche / fin de semana, eso puede ser divertido de vez en cuando, claro, pero el alcohol y la vulnerabilidad emocional no son exactamente una combinación perfecta, así que trata de concentrarte más en actividades donde el alcohol no es el centro de atención. La idea es que vayas y te rodees de gente y hagas cosas que disfrutes. Incluso si tu ex no te ve, se enterará de ti o lo sentirá con energía. Sé que suena raro pero realmente puedessentircuando alguien por quien tienes sentimientos intensos está disfrutando genuinamente de su vida.

5) No participes en conversaciones / bromas / nada con tu ex si se comunica.

Ignóralos o si realmente sientes que tienes que hacerlo, dile cortésmente a tu ex que no quieres hablar porque no es lo que necesitas en este momento. Sea un hecho. No es grosero, simplemente define sus límites y les muestra que está siendo auténtico al implementarlos. No va en contra del plan de recuperarlos porque necesita espacio para todas estas cosas en las que está trabajando. Incluso si se enojan, ¿y qué? Eso es para que ellos se ocupen de ti, no de ti. Ahora mismo eres tu prioridad.

6) No reaccione y comuníquese si se entera de que están saliendo con otra persona.

Inmediatamente pierdes todo tu poder y probablemente se hayan movido rápidamente para darle a su ego la solución y la seguridad de que pueden conseguir a otra persona. No dejes que esto te descarrile. Les encantará si reaccionas porque les demuestra que todavía tienen un gran impacto en ti. Como el otro punto: si han seguido adelante y es con alguien con quien realmente quieren estar, ese es su camino para salir por completo de esta relación emocionalmente. Se siente doloroso ahora, pero no eres el tipo de persona que suspira por un ex que no está disponible, independientemente de cuánto lo ames.

7) No hables de tu ex en público.

No es congruente con avanzar. Te mantiene atrapado en la calle de mentalidad de víctima de Heartbreakville, dentro de tu antigua identidad y no quieres que tu ex escuche que has estado hablando de ellos o llorando por ellos.

8) Haz un esfuerzo con tu apariencia cada vez que salgas.

No para su beneficio sino para el tuyo. Cuando haces un esfuerzo, tienes más confianza, caminas con más descaro / actitud y exuda una energía completamente diferente. Sal de esos trackies de Primark, ponte un atuendo real, peina tu cabello, huele bien y luce feliz. Incluso si no se siente feliz, si cambia conscientemente su lenguaje corporal, sonríe y se ve feliz, pronto comenzará a encarnarlo y a sentirlo. Cambie su fisiología y pronto le seguirán sus emociones.

9) Ten una meta.

Lucha por algo. Tener algo en lo que trabajar que le dé una sensación de logro y la sensación de que realmente está haciendo algo más allá de su zona de confort. Comprométete y dale un 150%.

Ninguno de estos es particularmente innovador. Pero no puedo decirles la cantidad de personas con las que trabajo que siguen estos pasos bastante simples y sencillos y rápidamente comienzan a sentirse tan empoderados y notan cambios increíbles dentro de sí mismos. Lo curioso es que, al ponerse nuevamente en el centro del escenario de sus vidas, los hace reevaluar por completo la relación con su ex, cómo se sienten por ellos y lo que ahora necesitan en la vida para seguir adelante. Comienza a desglosar los problemas de codependencia, redefine quién eres como persona y te hace ver el mundo con una lente diferente.

Y si aún quieres recuperar a tu ex después de haber pasado todo este tiempo contigo mismo, la pregunta clave que debes hacerte es si ellos también se han esforzado por sí mismos. ¿Recibirás de ellos el respeto, el amor y la inversión emocional que te mereces? Todas las relaciones tienen dinámicas variables, pero lo único que puedessiempreLa garantía es que cómo te tratas a ti mismo establece el estándar de cómo te tratan otras personas. Todos los pasos anteriores, a su manera, le brindan ese tiempo para ser realmente introspectivo sobre lo que eso significa y cómo se ve en la realidad. Puedes evaluar tus propias necesidades y si tu ex no coincide, no te sorprenderá lo 'perfecto' que fue todo lo demás sobre él / la relación.

Como mencioné en el paso 2, si constantemente le dices a las personas tus intenciones en lugar de mostrarlas, es probable que esas cosas no estén alineadas. Deja que el o ellashowque te valoran y que están trabajando en lo que salió mal por su parte. Al desaparecer y hacer todo este trabajo en ti mismo, seguro que aumentará su curiosidad. Pero, ¿el desafío de hacer que regrese se corresponda con las intenciones correctas? Al menos ahora, puedes revisar esto desde una perspectiva completamente nueva Y la pelota está completamente en tu cancha.