7 cosas por las que nunca debes usar tu enfermedad mental como excusa

Jacquiecooks

1. Como excusa para superar las dificultades de otra persona

Hemos llegado al punto en el que en realidad estamos tratando de eclipsarnos unos a otros en términos de quién tiene una peor enfermedad mental o situación personal. Competimos constantemente para demostrar que estamos más dañados que todos los demás en Internet o en nuestras vidas. Comparta sus experiencias, pero no trate de demostrar que su crianza fue más dura, su lucha fue más intensa, ha enfrentado más adversidades o su enfermedad mental es más pronunciada. Niega por completo el hecho de que se supone que hablar y escribir sobre enfermedades mentales fomenta el apoyo y hace que las personas se sientan menos solas.



2. Ser completamente grosero con otras personas

No tienes una invitación abierta para comportarte mal o ser un gilipollas a todos los demás porque estás pasando por un momento difícil. Tiene todo el derecho a excusarse de ciertas situaciones o expresar su opinión si alguien está siendo deliberadamente ofensivo. Pero tratar a las personas con un desdén innecesario solo porque no entienden por lo que estás pasando es ir demasiado lejos. Culpar a alguien únicamente porque tiene una enfermedad mental no está bien.

3. Una excusa para excluir a las personas de tu vida por completo sin explicación.

Es completamente justo decir que tener depresión (por ejemplo) es abrumador. Cierto las enfermedades mentales pueden hacer que te pierdas por completo y olvídate de que tenías planes. También pueden hacer que no quieras estar cerca de la gente porque no te sientes con ganas de charlar informalmente o de salir de casa. Cuando eso suceda, lo mejor que puede hacer es decirle a sus amigos y seres queridos que está pasando por algo difícil y necesita algo de tiempo para usted mismo, sin excluir a las personas que están tratando de ayudarlo.

4. Culpar a su familia porque necesita culpar a alguien o algo

Por supuesto, las circunstancias y situaciones familiares de cada persona son diferentes y no me corresponde a mí decir cómo su educación contribuyó a su enfermedad mental. Si lo trataron mal, tiene todo el derecho de pedir cuentas a su familia. Sin embargo, si su familia está haciendo todo lo posible para estar ahí para usted y asegurarse de que esté obteniendo ayuda , no es justo atribuirles todo y ser demasiado duro con las personas que te aman y están tratando de apoyarte.

5. Recibir atención y simpatía adicionales

Hay formas discretas de mencionar el hecho de que encontró algo ofensivo debido a la enfermedad con la que está luchando. Pero usar su enfermedad mental como una muleta en una conversación para llamar la atención (o incluso lástima) es ir demasiado lejos. Si estás con personas que están específicamente disponibles para hablar sobre lo que está pasando con tu ansiedad, depresión, trastorno bipolar, etc., etc., entonces, por supuesto, eso es en lo que se centrará tu conversación. Pero en medio de la conversación que está a millas de distancia del tema de usted o de su enfermedad mental, no debe usarse para llamar la atención.





6. Frotar sus desafíos en la cara de otra persona solo para que se vea mal

Tu enfermedad mental no es una excusa para decir: 'Tienes que ser amable conmigo porque estoy pasando por un momento difícil en este momento'. Si alguien está siendo grosero contigo, eso es un problema simplemente porque está siendo grosero, no porque tengas una enfermedad mental. No puedes controlar a las personas que te rodean y lo que están diciendo, pero puedes tratar de comprender que no están tratando deliberadamente de victimizarte.

7. Para restar valor a las dificultades de otra persona.

Sufrir de una enfermedad mental no es una jactancia, es personal. Cuando alguien se te acerca para hablar sobre sus propias luchas con la enfermedad mental, a menudo puede ser útil si compartes que has pasado por algo similar. De hecho, podrá brindar mucho más apoyo y mejores consejos gracias a eso. Relacionar constantemente sus dificultades con las tuyas solo para demostrar que estás más dañado o que has experimentado cosas peores no aporta nada positivo o productivo a una conversación. Es solo disuadir a esa persona de confiar en ti.