6 lecciones sobre la vida, de un Life Coach

Flickr / Tyler Wilson

Soy un entrenador de vida. Para ganarse la vida. Veo a chicas de todo el mundo por videoconferencia, les hablo sobre sus conflictos en la vida y las ayudo a encontrar soluciones. Creo que estoy bastante calificado para esto: estudié psicología y obtuve mi maestría en consejería y todo ese jazz. Además, realmente lo disfruto.



Pero, cada vez que admito mi profesión en un entorno social, algunas personas inevitablemente me apartarán y comenzarán a hacerme preguntas. Ya sabes, cosas como, 'así que cuando fulano hace esto, y fulano responde así, ¿qué está REALMENTE sucediendo?' o 'si estoy actuando de esta manera debido a xy y z, se trata de mi relación con mi madre, ¿verdad?' O mi favorito personal, “peleamos así y reaccionamos así, entonces, ¿somos un mal partido? ¿Debo seguir adelante? '

Odio romperles el corazón, pero en realidad, no tengo una respuesta para sus preguntas. De hecho, no tengo ni idea.

Supongo que existe la idea errónea de que los entrenadores o consejeros saben todo lo que hay que saber sobre la vida en general. O al menos en nuestra especialización. Pero estoy aquí para decirte que eso no podría estar más lejos de la verdad. Quiero decir, sé cosas. Pero comprender a un ser humano de principio a fin requiere tiempo, confianza y trabajo. Ojalá tuviera todas las respuestas guardadas en un bolso mágico, pero no es así. Debo admitir que, cuando tenía 20 años, tal vez lo creí un poco.

Pensé que era muy inteligente, sabía que era muy, muy buena para conectarme con los demás, y por eso me convencí de que tenía tanta sabiduría como la misma Mary Poppins. (Como puede ver, creo que la Sra. Poppins es excepcionalmente brillante).





Y luego comencé a trabajar.

No hace falta decir que hay muchas más cosas que no sé de las que sé, y sigo aprendiendo todos los días. Estoy terminando mi primer año como un verdadero entrenador de vida de buena fe después de practicar la consejería, y quería compartir con todos lo que aprendí. Y no, estas lecciones no vinieron de mis habilidades profesionales asombrosamente astutas, vinieron de mis clientes.

Oh, la ironía.

Sí, estas lecciones provienen de mis increíbles clientes que me piden ayuda semanalmente. Resulta que aprendo tanto de ellos como ellos aprenden de mí. Ojala.

Entonces, a mis fabulosos clientes, gracias por enseñarme estas lecciones tan necesarias. Este es para ti.



1. Ser 'esa' chica es un cumplido

Estoy bastante seguro de que la mayoría de nosotros vivimos con el temor de ser etiquetados como 'esa chica'. Muchos me lo han dicho ellos mismos y, sinceramente, lo entiendo por completo. Las niñas no quieren regañar, exigir, necesitar o querer nada. Queremos ser la chica relajada, la chica relajada. Queremos beber whisky puro e ignorar el hecho de que sabe a fogata sucia. No queremos que nos importe cuando los chicos nos soplan para ver a otros chicos con pantalones ajustados perseguir una pelota. Y ciertamente no queremos parpadear cuando elige no llamar porque 'perdió la noción del tiempo'. Porque, si lo hacemos, significa que somos esa chica.

Sí. ¡Felicidades! Eres oficialmente la chica que constantemente regaña a su novio para que sea más considerada. Eres la chica que da la vuelta a su mierda cuando alguien mata tus sentimientos, o la chica que establece sus estándares 'demasiado altos'. Seguro que eres la chica que está demasiado apretada para divertirse y definitivamente eres la chica que no puede aceptar una broma. Y por último, pero no menos importante, eres la chica loca y tu inseguridad se ha apoderado del lado lógico de tu cerebro.

Entonces, voy a seguir adelante y decir tonterías.

Después de hablar con un cliente tras otro, me di cuenta de que quizás ser 'esa chica' es quizás la mejor etiqueta posible que podría usar. Me gusta que exijamos respeto. Me gusta que demostremos nuestras emociones y lo digamos como son. Me gusta que nos conozcamos lo suficientemente bien como para entender con qué nos conformaremos y con qué no. Y seguro que me gusta que no toleramos a las personas que no son sensibles a los demás. Tal vez ser 'esa chica' significa ser una chica que tiene la confianza suficiente para ser honesta con los demás.

Los invito a todos los que tienen miedo de ser 'esa chica' a que, en cambio, se adueñen de ella. Estoy muy orgulloso de ti, y espero que tú también lo estés.

2. Vale la pena tener una carrera que amas.

Hace dos años, mi novio y yo estábamos viviendo el sueño. Trabajaba en un consultorio privado en Austin mejorando mis habilidades de consejería de baller, y mi novio era asociado en el bufete de abogados más grande de la ciudad. Estábamos ganando dinero (bueno, él estaba… y yo un poco lo estaba haciendo), teníamos amigos y nos sentíamos como en casa.

Y luego ambos lo dejamos.

Avance rápido dos años y somos pobres como un centavo viviendo en Los Ángeles, California, persiguiendo nuestros sueños. Él es un ex abogado corporativo que distribuye el correo en una agencia de talentos de primer nivel, con la esperanza de conseguir un puesto como asistente de otra persona, y comenzó mi propio sitio web de coaching de vida en línea del que muchas personas realmente no están seguras de qué hacer.

Pero, francamente, no nos importa. Porque no podríamos vivir un día más sin amar lo que estábamos haciendo.
A veces es fácil quedar atrapado en cosas que no son su carrera, pero que se sienten como su carrera.

Cosas como beneficios, cosas como salario, cosas como gratificaciones. Todos SIENTEN nuestra carrera, pero en realidad no compensan nuestros 9-5 días. Ni siquiera cerca. No es fácil renunciar al camino planificado o renunciar a un trabajo después de años de inversión financiera y mental, pero no somos los únicos que lo hacemos. ¡He escuchado tantas historias de clientes que abandonaron la 'vida de ensueño' porque todos somos tan jodidamente miserables! Nos hemos dado cuenta de que no vale la pena despertarse todos los días en un charco gigante de sudor de ansiedad que se asusta por lo que el lunes nos arrojará. No vale la pena preguntarse si tendrá tiempo para relajarse, aunque sea por unos horribles 15 minutos al final del día. Y absolutamente no vale la pena sentir que está perdiendo el tiempo haciendo algo que absolutamente no puede soportar.

Así que renuncio. El lo dejó. Ellos renunciaron.

Honestamente, solía concentrarme mucho en un cierto tipo de ambición con mis clientes: obtener el título, conseguir el trabajo, avanzar por este camino, etc. Y claro, todavía estoy a favor de las chicas que persiguen programas desafiantes y persiguen la niña grande trabaja, pero no a expensas de una vida estresante. Sé que hay más en una carrera que lo que está escrito, porque lo vivo. Y mis clientes también.

Aprendí que es importante elegir la pasión sobre el dinero, el riesgo sobre la seguridad y la ambición sobre el status quo. Y sí, por si acaso te lo estás preguntando, a veces me asusta muchísimo haberlo hecho. Como mucho atún. Pero lo hice. Y tú también puedes.

3. Actuar es mejor que reaccionar

Todos nos metemos en baches. Lo sabes tan bien como yo. Pero lo que he aprendido este año, quizás más que nada, es que muchas veces estos surcos se pueden cambiar con un simple cambio de perspectiva. Antes, los clientes acudían a mí con un problema, y ​​yo repasaba las tácticas de comportamiento, establecía nuevas metas, trabajaba en la relajación y más y más y bla, bla, bla. Hasta que tuve un pensamiento. Tal vez, en lugar de reaccionar a lo que la vida nos depara, simplemente debemos actuar.

Por supuesto, esta no fue una epifanía increíble que tuve por mi cuenta. Creo que en un momento mi cliente y yo nos cansamos de hablar de eso. ¿Sabes? Como si pudiéramos sentarnos aquí y hablar de ello desde este ángulo y mirarlo desde ese ángulo, o, ya sabes, podrías simplemente hacerlo.

Cuando dejamos que la pelota cuelgue en la cancha de otra persona, nunca tendremos la oportunidad de lanzar el triple. Tenemos que aplicar energía a la vida para sacar algo de ella. De lo contrario, simplemente estamos reaccionando. En realidad, estamos desperdiciando energía al enojarnos, enojarnos o sentirnos celosos sin mucha razón. Y ciertamente no sacamos mucho de eso.

Así que aprendí junto con mis clientes que cambiar este patrón es lo que cambia tu vida. Damos el primer paso. Iniciamos las conversaciones. Nos expresamos. Porque si esperamos a que alguien más lo haga, simplemente estamos reaccionando a lo que nos viene, y esa no es una vida para vivir.

4. Confiar en ti mismo lo es todo

Cliché. Pero escúchame.

¿Alguna vez te has dado cuenta de que la mayoría de las veces, cuando piensas que algo está pasando, normalmente tienes razón? Quiero decir, no siempre tienes completamente claro el por qué o el cómo algo anda mal, pero 9 de cada 10 veces, definitivamente hay algo turbio. Y cuando comencé a asesorar, hace mucho tiempo, mis clientes y yo lo desafiamos, lo desarmamos y lo destrozamos ... pero solo para volver a la conclusión inicial: sí. Algo está totalmente raro aquí. Obviamente necesitaba cambiar de táctica.

Entonces, les pedí a mis clientes que comenzaran a confiar en sí mismos.

No hay nada más poderoso que su propio sentido o intuición de que algo no está del todo bien. Tal vez se deba a los hechos que observa o la información que ha obtenido. Quizás venga de adentro, y realmente no hay razón ni explicación. Sea lo que sea, debemos darle el beneficio de la duda. Considéralo. Siguelo. Entonces, y luego solos, podemos repasar los detalles y encontrar las respuestas. Estoy aquí para hablar, profundizar y descubrir por qué el humo está provocando un incendio dentro de ti. Ese es mi trabajo. Pero es tu trabajo confiar en ti mismo. Porque si no lo hace, se perderá momentos para esculpir mejor su sentido de identidad.

También he aprendido a confiar en mí mismo a través del coaching. Si escucho algo, lo sigo. Si tengo el presentimiento de que esta emoción se está infiltrando, o que así es como alguien se puede sentir, lo sigo. Porque así es como funciona la vida. Sentimos sentimientos o corazonadas y los exploramos. Pero tenemos que empezar por algún lado, así que ¿por qué no empezar por ti mismo?

5. Perdonar no es ceder

El perdón es algo con lo que he luchado toda mi vida. A una edad temprana, creo que era simplemente inmaduro y me negaba a dejar que mi ira se apaciguara cuando alguien me hacía daño. Luego me hice mayor y perdonaría porque sabía que era realmente estúpido dejar de lado las relaciones cuando los amigos ya eran tan difíciles de conseguir en los tumultuosos años de la escuela media y secundaria. Y luego, me convertí en una feminista en ciernes. ¡Estaba tan enojado, tan exuberante, tan LISTO para romper la mierda de ese techo de cristal! Entonces, caí en la trampa del culo duro. Me convencí de que cualquier forma de sensibilidad o misericordia era un signo de debilidad, y la gente me tildaría de la mujer indefensa que la sociedad anticuada creía que era.

Oh, Dios mío, qué equivocado estaba.

Cuando eliminamos a personas de nuestras vidas por un error, no les ayuda ni a nosotros. Realmente solo sirve a un principio que hemos plantado dentro de nuestras cabezas: que el perdón es debilidad. Pero poder perdonar es un signo de fortaleza, de perseverancia. Cuando perdonamos, podemos dejar las cosas atrás y seguir adelante con nuestras vidas sin sentirnos amargados, resentidos o enojados. Eso es bastante sorprendente.

He tenido muchas veces durante el año en las que mis instintos protectores estallan y solo quiero aconsejar a mis clientes que les digan a ciertos humanos que se larguen de sus vidas. Pero por supuesto, como siempre, me enseñan una valiosa lección. Consideran la situación detenidamente y eligen el perdón sobre la ira. Como tal, mi viaje con el perdón todavía está muy vivo y, con suerte, crece día a día.

6. Es necesario establecer límites

Sí, perdonamos. Pero no, no dejamos que la gente nos pisotee. Sabías que se acercaba, ¿verdad?
Establecer límites no es fácil de hacer. Tal vez tengamos miedo de herir los sentimientos de otra persona al establecerlos, o pensamos que estamos siendo demasiado duros en primer lugar para siquiera quererlo. Es posible que estemos nerviosos de que alguien se defienda o que no creamos que la gente nos tomará en serio. Sea lo que sea, no es cierto. Lo sé porque a veces tengo dificultades para establecer límites por una de las cuatro razones mencionadas anteriormente, pero he observado con mis propios ojos cómo se hace.

He visto a mis clientes este año pasar de tener miedo de hablar, a tener que decir las cosas una sola vez. Algunos pasaron de dejar que otros invadan su espacio personal por temor a herir sus sentimientos, a ser claros como el cristal sobre lo que es y lo que no es aceptable. Pasaste de dejar que las personas tóxicas corrieran desenfrenadamente en tu vida, a mostrarles la puerta con amabilidad y perdón. Y, sobre todo, pasaste de no estar seguro de merecer límites personales, a saber que es un derecho humano.

Bravo. Que todos aprendamos de eso.

Muchas gracias a mis fabulosos clientes que me enseñaron lecciones tan valiosas en el transcurso de un año. Espero sinceramente que todos hayan aprendido lo mismo de sus experiencias de vida durante el año pasado y que puedan aprender muchas más en los años venideros.

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