5 formas de reconstruir la confianza en una relación después de que ha ocurrido la infidelidad emocional

@NickBulanovv

Cuando te enfrentas a un infidelidad emocional , la reacción natural es preguntarse si su relación se puede salvar o no. Si bien algunos no clasifican la infidelidad emocional como algo tan grave como la infidelidad tradicional, el hecho es que la confianza se ha visto dañada.



Y dado que la confianza es un elemento clave de la salud relaciones , ambos deberán examinar si se puede reconstruir la confianza o si esta infidelidad emocional es una precuela de problemas más serios en la relación.

La respuesta natural a la infidelidad emocional

Al descubrir la infidelidad emocional, la gente naturalmente se preguntará:

  • Si se van, ¿lamentarán no haberle dado una oportunidad a la relación?
  • Si se quedan, ¿tendrán que preocuparse constantemente por una posible repetición de la infidelidad emocional o algo peor?

El hecho es que se puede recuperar de la infidelidad emocional, pero depende de la voluntad de ambos socios de trabajar en las cosas. Es necesario trabajar en los siguientes 5 puntos:

  1. Comunicación: Ambos necesitarán discutir sus pensamientos sobre la relación. Cualquier cosa que uno de ustedes sienta que falta en la relación debe ser sacada a la luz. En esencia, lo que está haciendo aquí es tratar de llegar a la raíz de la infidelidad emocional. Si no llega a esta causa raíz, es posible que haya más infidelidad emocional o infidelidad física en el futuro. Recuerde, si desea resolver un problema, debe abordar exactamente la causa del problema.
  2. Tu salud: La infidelidad emocional puede afectar su bienestar mental. Esto, a su vez, puede afectar su salud física. Si dejas que la infidelidad emocional te afecte así, no tendrás toda la energía necesaria para trabajar en salvar la relación. Coma bien, haga ejercicio, duerma lo suficiente y salga con amigos para recibir apoyo.
  3. Compromiso: La recuperación exitosa de la infidelidad emocional requiere que su pareja reconozca que sabe que lo que hizo estuvo mal. Además, necesitan estar 100% comprometidos a trabajar con usted. Si este compromiso no llega, cualquier cosa que haga para salvar la relación será en vano.
  4. No guardes rencor: Si desea que la relación se recupere, debe volver a poner el reloj en cero y trabajar para hacer avanzar las cosas desde allí. No significa que tenga que olvidar lo que hizo su pareja, sino más bien significa que no debe guardar rencor o pensar que debe igualar el puntaje. Si se han disculpado y tú has perdonado, deja la infidelidad emocional en el pasado y concentra tu energía en hacer que la relación sea un éxito.
  5. Consejería de relaciones: En casos de infidelidad emocional, recomiendo obtener algún tipo de asesoramiento sobre relaciones. No tiene que gastar dinero en visitas repetidas y prolongadas, pero sí lo suficiente para saber dos cosas clave: la razón exacta que causó la infidelidad emocional y cómo puede remediar la situación. Si están dispuestos a hacerlo, el asesoramiento sobre relaciones también revela si la persona realmente se toma en serio la relación o no.