5 cosas que puedes hacer después de que te rompa el corazón por completo

Shamim Nakhai

1. Ve al gimnasio.

Sé. Pero escúchame. Tu objetivo no necesita ser un cuerpo de venganza de Khloe Kardashian. Ir al gimnasio te hace sentir mejor y necesitas todas las endorfinas que puedas obtener ahora mismo.



2. Deja de pensar en él.

Y no solo pensando en él. Deja de escribir, escuchar canciones tristes y leer artículos sobre rupturas (pero sigue adelante y termina este). Detén todo eso. Cuando se te venga a la cabeza al azar, di a ti mismo: 'Estoy eligiendo no darle mi tiempo'.

Entonces piensa en otra cosa. Es simple y no es fácil, pero funciona.

3. Elimine las redes sociales.

¡En serio! Desconecte su teléfono durante una semana. Revisamos habitualmente nuestras cuentas de redes sociales y nos juegan algunas malas pasadas.

Cuando se desplaza por su suministro de noticias, no es necesario que vea que tiene tres nuevas (chicas) amigas. Así que ni siquiera vayas allí. Y debido a que abrimos esas aplicaciones sin pensar, lo mejor que se puede hacer es eliminarlas.





4. Reemplácelo.

Todos conocemos la frase. Y es verdad. Encuentra un chico que pueda reemplazar lo que te falta de él lo antes posible. Tal vez sea intimidad física, tal vez sea apoyo emocional. De cualquier manera, solo elige
alguien.

Puede que no sea tan bueno como el chico que extrañas (que es un idiota por perderte, por cierto). Pero el punto no es encontrar marido. Es encontrar a alguien que tome su tiempo por un tiempo.

5. Mantenga un registro de su progreso.

Hablando de tiempo, realmente mejora las cosas. En este momento, es posible que sienta que nunca podría pasar un día en el que no piense en él. Hay algo en ese sentimiento que te rompe el corazón un poco más. Después de que te hayas tomado unos días para llorar, pon un recordatorio en tu teléfono por una semana. Y luego otra semana fuera. Y luego un mes después de eso. Observe cómo se siente en cada uno de esos días.

Te lo prometo, será mejor.

Chicos, cuando les duele el corazón, es difícil imaginar un día en el que no. Pero escuche esto: puede hacerlo mejor. Trate de recordar que esto es solo una parte de su historia.



Ahora puedes dejar de leer artículos sobre rupturas.