3 razones por las que las personas se sienten inseguras y cómo superarlas

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Razón # 1

Baja autoestima: Así que es consciente de que su nariz no está tan recta como esperaba o que sus muslos se frotan cuando camina. Te miras en el espejo y todo lo que ves es el lunar que forma un triángulo en tu cara o los mechones de cabello infantil que cubren tu frente. Comienzas a emanar esa sensación externa de incomodidad con tu cuerpo y tu yo interior, hasta que finalmente crees que todo lo que todos ven son tus defectos. Esto alberga una profunda y subyacente sensación de inseguridad que puede volverlo rencoroso y celoso hacia los demás. Cuando estás en una relación con alguien y pasa un chico o una chica guapa, te das cuenta de inmediato de que dicho transeúnte es 'más bonito' que tú o lleva un atuendo mucho mejor que tu mono y camiseta actuales y tú. Empiece a preguntarse si su pareja también se da cuenta. Este es el ciclo de la inseguridad y el momento en que aceptas el hecho de que tienes baja autoestima, es el momento exacto en el que debes hacer todo lo posible para contrarrestarlo.



Solución: Cuando encuentre algo negativo que decir sobre otra persona, deténgase y comprenda que la única razón por la que está celoso es porque se siente incómodo e infeliz consigo mismo. Tome un espejo y mírese a sí mismo - reconozca todos los 'defectos' que cree que tiene y luego programe una visita de cirugía plástica. Está bien, estoy bromeando. No hagas nada de ese tipo. Reconózcalos; señalarlos, llorar por ellos si es necesario y luego seguir adelante. No vas a llegar a ninguna parte si ignoras cómo te sientes y lo mantienes encerrado por dentro. Tienes que aceptar que son parte de ti, algo que te hace diferente y peculiar. Si se trata de un problema de autoestima realmente grave, es mejor hablar con alguien al respecto, acudir a un grupo de apoyo o de consejería. Inscríbete en algunas clases o talleres sobre cómo aceptarte y amarte a ti mismo. Si sigues preocupándote por todas las otras chicas o chicos que quieren a alguien más, perderás al que tienes y olvidarás lo más importante: que te eligieron a TI.

Razón # 2

Proyección: El fenómeno psicológico del principio de proyección de Sigmund Freud es simple. Es un mecanismo de defensa mediante el cual alguien atribuye sus pensamientos, sentimientos e ideas indeseables a otra persona. Es la expulsión de sus propias características obscenas o vergonzosas atribuyéndolas a otra persona. Cuando te quejas de las características negativas de alguien o encuentras algo desagradable que decir sobre otra persona, normalmente eres tú quien tiene estas características. Es por eso que puede reconocerlo tan fácilmente y encontrar fallas tan rápidamente. Esto también ocurre si has hecho algo que consideras incorrecto, como coquetear en secreto con otro chico o incluso engañar a tu pareja; entonces proyectas todo esto en tu pareja y acusas / sospechas / asumes que está engañando o coqueteando con él. otras personas también. Esto graba una profunda sensación de inseguridad dentro de ti.

Solución:

“Conócete a ti mismo” - El Oráculo de Delfos.





Admita sus errores. No te conviertas en una persona vieja y miserable rodeada de gatos, burlándote de todos los que pasan por la ventana. Sea maduro acerca de la situación: si está haciendo trampa o coqueteando, simplemente confíe en ello. Si no estás feliz en la relación, vete. Proyectar tus propios errores a alguien más te vuelve inseguro y más propenso a caer en el ciclo del odio a ti mismo. Antes de condenar a los demás por sus defectos, debes encargarte de buscar orientación sobre las cosas que te hacen infeliz. Si cree que alguien le miente todo el tiempo, es probable que usted sea el mentiroso patológico. Todo lo que no puedas aceptar de ti mismo, lo culparás o proyectarás hacia los demás. Corrija sus defectos y verá el mundo de otra manera.

Razón # 3

Experiencias pasadas: Esto se extiende más profundo que los temas antes mencionados porque es uno que puede gobernarlos a ambos. Los problemas pasados ​​con el rechazo, la traición, el abandono y una infancia anormal pueden influir sutilmente en nuestra vida cotidiana. Tendemos a sentirnos inseguros acerca de que las personas se vayan o de que alguien abuse de nuestra confianza porque fuimos sujetos a estas experiencias a una edad temprana. Un historial de abuso, ya sea físico, verbal, emocional o sexual, puede delinear un camino de inseguridad que puede parecer inalterable.

Solución: No soy un consejero psicológico profesional, pero sé que el primer paso para superar esto es la aceptación. La negación del pasado no cambiará nada. Tienes que afrontar tu pasado y tus miedos de que la historia se repita y hacer un esfuerzo por ver más allá. El segundo paso es el perdón. Tenemos que perdonar a las personas que nos hicieron daño y perdonarnos a nosotros mismos en el camino. Cada vez que encuentres que el miedo se está apoderando de ti, haz tu mejor esfuerzo para callarlo. No estás haciendo una vida mejor para ti y un nuevo futuro al sentirte amargado e inseguro contigo mismo y tus relaciones. Habla con tu pareja sobre tus problemas y busca ayuda profesional. No es tabú confiar en un psicólogo o consejero: estás dando el primer paso para arrancar esas cadenas de esclavitud de tu pasado. Sea lo suficientemente fuerte para luchar por esa libertad.

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