26 formas de convertirse en una mejor persona después de una ruptura

Jai lenard

Incluso si su ruptura ha ocurrido porque fue agraviado, herido o engañado, tan devastado como probablemente se sienta, siempre hay, SIEMPRE algo que puede aprender. Siempre hay formas de crecer. Hay formas en las que puedes convertirte en una mejor persona, lo que es más importante para ti y, finalmente, cuando llegue el momento, para tu próxima relación. Aqui hay algunas ideas.



1. Ayude a alguien más. En las profundidades de la desesperación, una forma asombrosa de cambiar el enfoque es ayudar a otra persona. Haga una donación a organizaciones benéficas, llame a un amigo y pregúntele cómo se lleva con eso con lo que está luchando, sonríale a alguien, hágale un cumplido. No tiene por qué ser grande. Te hará sentir mejor y te sacará de tu cabeza aunque sea por unos minutos.

2. Leer. Infórmese sobre algo completamente nuevo. Incluso si el libro no es lo tuyo, aprenderás algo.

3. Ejercicio. El ejercicio es una de las mejores cosas que puede hacer para mejorar su estado de ánimo y mejorar su salud. Trate de no convertirlo en una maravilla de un solo golpe y programe algún tipo de ejercicio todos los días durante la próxima semana. Hágalo semana a semana.

4. Sea consciente de cómo les habla a los demás. Probablemente se esté sintiendo triste, cansado, angustiado y tal vez incluso un poco desesperado en este momento. Pero haz un esfuerzo por ser amable. Sea amable, escuche y sea amable. Piense en las palabras que usa, significan mucho.





5. Comprométase a no chismorrear ni quejarse.

6. Sea egoísta. Esta vez también se trata de cuidarte, así que haz algo por ti mismo que vaya más allá de lo que harías normalmente. Cómprese algo elegante, disfrute de un día de mimos, haga una excursión de un día a París. Mira algo terrible en Netflix todo el día. Todo lo que pueda hacer de manera factible y que normalmente invente excusas para no hacerlo, hágalo.

7. Sea curioso e interesado. (Esto también hará que la gente sienta curiosidad e interés en ti).

8. Aprenda una nueva habilidad. Fíjese una meta que en 6 meses con esta habilidad, quiera poder ……………… ..

9) Beba un jugo verde todos los días. (Bostezo.) Sí, lo sé, totalmente aburrido y me avergüenzo un poco al escribirlo, pero no bromeo cuando digo que cambiará cómo te sientes, y en un par de días. Incluso si está echando un poco de espinaca, apio, brócoli y manzana. Solo necesita mantenerlo básico para notar un gran cambio.



10. Escriba 10 ideas para absolutamente cualquier cosa todos los días. (¡Excepto las formas de vengarse de tu ex, eso probablemente no ayude!) No puedo atribuirme el mérito de esto: James Altucher es el cerebro detrás de esto, pero es una manera increíble de hacer que tu cerebro vuelva a funcionar.

11. Aprenda a ser agradecido. Haz una lista de gratitud todos los días y anota 5 cosas.

12. Establezca sus estándares. Las rupturas brindan una gran oportunidad para pensar en lo que aceptaremos y no aceptaremos en el futuro. No solo con socios, sino también con otras personas. ¿Observa patrones en los que parece que siempre sale peor? Establezca sus estándares y comprométase a vivir de acuerdo con ellos. Si parece que constantemente atraes al tipo equivocado de personas, hay algo que puedes hacer al respecto. No es mala suerte. Si aún no sabe cuáles son sus estándares, dedique tiempo a resolverlos.

13. Todos tenemos defectos. Piense en algo en lo que sabe que debe trabajar y en cómo puede empezar.

14. Pero tampoco se lo pase mal. Lo que sea que estés sintiendo ahora mismo está bien.

15. No viva su vida a través de su feed de redes sociales. Aprenda a disfrutar de lo real y lo que está disponible ahora mismo. Las redes sociales son fantásticas, me encantan, no me malinterpreten, pero cuando la mierda ha golpeado por completo al fan, puede ser un verdadero obstáculo y olvidamos que la mitad de lo que vemos es a través de un filtro elegante.

16. Sal de tu rutina musical. Escuche algo nuevo.

17. Déjalo ir , diviértete, sé espontáneo.

18. Se preocupan por las personas, pero no tanto por lo que piensan los demás. si esto es algo que te ha frenado. Las personas están demasiado preocupadas por sus propias vidas como para preocuparse demasiado por sus elecciones. Ellos realmente son. (Aparte de posiblemente tu madre, pero tienes que dejarla ir)

19. Dale más importancia a tu sueño y más aún, la calidad de la misma.

20. Aprenda e inspírese con otras personas. Particularmente aquellos que han superado problemas o adversidades si realmente está luchando en este momento. Recomiendo las charlas TED en YouTube y también escucho podcasts todos los días mientras viajo o trabajo. Me encanta, aprendo algo nuevo todos los días. Esto realmente me ayudó durante mi ruptura.

21. Ordena o define tu imagen. ¿Le vendría bien una reorganización o una limpieza de armario? ¿Qué tipo de primera impresión quieres dar?

22.  Lee esto .

23. Pase el mayor tiempo posible con personas que lo hagan sentir bien.

24. Determine lo que puede hacer con respecto a los celos que sienta o las inseguridades que tenga. ¿De dónde viene eso y qué revela sobre lo que realmente quieres para ti?

25. Habla contigo mismo como hablarías con un amigo. Si está teniendo dificultades con los sentimientos de rechazo y cree que no es lo suficientemente bueno, lea esta y esta .

26. Encuentre pequeñas formas de abordar cómo se siente física, mental, emocional y espiritualmente. Si la palabra 'espiritual' te hace estremecer, simplemente sustitúyelo por algo que te haga sentir más cómodo. Básicamente, lo que quiero decir son esas cosas no materiales. No voy a ir demasiado contigo, pero ¿cómo puedes sentirte más en paz y contento con lo que tienes en este momento y qué puedes hacer para amplificar eso?

Espero que los encuentre útiles. Siempre hay formas en las que puedes convertirte (¡incluso en una mejor persona) después de una ruptura, así que aprovecha la oportunidad que te ofrece.