20 formas de lidiar con las personas que te molestan

1. Date cuenta de que las personas molestas son inevitables. No siempre puedes alejarte. No siempre se trata simplemente de asociarse con diferentes personas. Más importante aún, no estamos hechos para estar inclinados a que nos guste todo sobre todos, y viceversa. Pero comprenda que continuar siendo pasivo y dejarse llenar repetidamente de rabia solo dañará su propia vida y bienestar.

2. Deja de girar en espiral. Cuando alguien realmente te está metiendo en la piel, tenemos la tendencia a pensar mucho sobre por qué esa persona lo está haciendo. Piensas en todas las formas en que te están incomodando, en lo molestos que son y estás esperando que hagan la próxima cosa molesta que te arrojará al límite y cuando finalmente lo hagan, estás como, ajá, yo. Me lo dije a mí mismo. Perpetúa el ciclo.



3. Eche la culpa de su excusa a sí mismo. A veces evitamos ser francos con las personas porque no queremos herir sus sentimientos o incluso podríamos estar preocupados de que si decimos algo, toda nuestra ira se elevará desde los abismos ardientes del infierno y explotará sobre ellos. Si alguien insiste en mostrarte repetidamente videos estúpidos de YouTube o en molestarte durante el día, dile que necesitas concentrarte ahora mismo, pero que tal vez puedas hablar más tarde. Diles que estás muy cansado y de mal humor, así que lamentas no estar completamente presente en la conversación.

4. Date cuenta de que no eres un lector de mentes. Deja de crear historias en tu cabeza sobre por qué alguien te está haciendo algo.Ella está tratando de llamar la atención y eso me molesta. Él piensa que soy estúpido, por eso me está hablando mal. Caminan despacio, obviamente quieren que llegue tarde.–No sabes con certeza ninguna de estas cosas, y solo te enojarán más.

5. Asimismo, darse cuenta de que la gente no puede leer su mente. La mayoría de las veces, las personas molestas no saben que son molestas. No tienes que ser grosero, pero la gente no sabrá que no te gusta algo hasta que se lo digas.

6. Piense en cómo se ve a sí mismo en esa persona. Por lo general, nos molestan más las cosas en los demás que reconocemos en nosotros mismos; es precisamente con lo que estamos más sintonizados. Probablemente te sorprenderá tantooh dios mio, yo también hago esoque tu atención se desviará de la molesta persona autorreflexiva en cuestión.





7. Sepa que no puede escribir el guión de nadie más. No puedes esperar cosas de la gente. No puedes esperar que caminen al mismo ritmo que tú, que no hablen cuando no quieres que te hablen, que lleguen a la hora más ideal para ti, que trabajen al mismo ritmo que tú. No puedes esperar que la gente se comporte de cierta manera o no.

8. Tenga en cuenta que cuanto más se moleste no hará que se detenga antes. La gente tiene una extraña tendencia a dejarse enfadar por el simple hecho de ver hasta dónde alguien puede empujarlos para que realmente puedan evaluar lo horribles que son y tengan una razón legítima para odiarlos. Cuanto más se enoje, no validará ni más ni menos la molestia de alguien.

9. No entretenga a las personas que quieren discutir de manera irracional. Simplemente no lo hagas. No eres responsable de enseñarles lo inmaduros que son y, al participar en discusiones tan mezquinas, eres tan malo como ellos.

10. Desamparar y dejar de seguir. Esa es la única solución para las molestias de las redes sociales. Compartidores excesivos de Facebook, buscadores de atención, tomadores de selfies perpetuos, buscadores de lástima, sub-tweeters, cuentas de Twitter que pensaba que eran legítimas pero que terminan retwitteando '0MG SIGUE A ESTA PERSONA ¡¡¡ME GUSTA 2000000+ SEGUIDORES !!!'

11. Pídales que le den tiempo para 'mí'. La mayoría de la gente respetará esto.



12. Dígales. Cuando la gente habla sin cesar de lo gordo que está y está tan disgustada porque les ha pasado algo tan horrible, lo mejor para todos es que se lo digas directamente. Dígales todas las formas en que su vida es excelente y que no tienen nada de qué quejarse, por lo que probablemente deberían dejar de hacerlo antes de que realmente suceda algo terrible.

13. Auriculares. Ni siquiera importa si realmente estás escuchando algo o no. Es mucho menos probable que las personas se acerquen a ti o te molesten si creen que estás escuchando música. Además, te da una excusa para ignorarlos.Oh, lo siento, no te escuché.

14. Simplemente aléjese. A veces no hay forma de alejarse de la situación: reuniones de oficina, reuniones familiares, personas en lugares públicos, etc. Si puede, deje que su mente divague. Piensa en algo que te haga realmente feliz, o simplemente haz bromas sobre las personas que te están molestando en tu mente (… pero mantenlas en tu mente).

15. Solo diles que son molestos. Mi mejor amigo y yo hacemos esto y funciona de maravilla. Simplemente decimos, 'estás trabajando en mí', y el otro sabe que debe retroceder un poco. Es lo más saludable que puede hacer porque se asegura de estar a raya con sus sentimientos y se lo comunica a sus amigos / socios. Pero para otros casos, simplemente dígales:No eres gordo. Tu vida no es tan mala. Estás siendo un poco demasiado emocional y estoy harto de eso. Estás muy cerca de mi cara en este momento y eso me hace sentir incómodo. ¿Puedo ponerme delante de ti? Llego tarde y tengo que moverme rápido. ¿Por qué estás tan enojado todo el tiempo? ¿Por qué siente la necesidad de compartir y expresar sus opiniones políticas en Facebook con tanta frecuencia? Estas exagerando.

16. Muéstreles lo molestos que son. A veces, esto es lo único que se puede hacer cuando se les dice que son molestos fallos. ¿Cómo? Dales un poco de su propia medicina. Será una llamada de atención.

17. No sigas compitiendo. Este es un tipo clásico de persona molesta ... la que siempre está buscando superarlo. Déjalos ganar. Cuando le digan que corrieron 10 millas esta mañana, consiguieron un nuevo trabajo como diseñador, probablemente se comprometerán este fin de semana y perdieron 20 libras en la última semana, simplemente diga “oh, genial” y váyase. Si no obtienen interés o competencia de usted, se detendrán.

18. Comprende lo que tienes que soportar. Cuando tu abuela quiere sofocarte en besos por décima vez en un día, no puedes decirle exactamente que te está molestando. Esto también se aplica a personas como su jefe. Necesita conservar su trabajo y respetar a su familia.

19. Juega su juego. Una vez, un amigo mío interludio nuestras conversaciones con un muy molesto, agudo, condescendiente y obviamente falso '¿sí?' y me volvía loco. No sabía cómo decirle esto y no quería parecer loco para pedirle que dejara de decir una palabra. Así que empecé a responder cada vez que decía eso con otro 'sí, sí' igualmente molesto. Se irritó bastante rápido y me preguntó qué pasaba conmigo haciendo eso. Le dije que lo hice en respuesta a ella. Se sorprendió de la frecuencia con la que me incitaba a hacer eso, y la situación se resolvió.

20. Cuando todo lo demás falla, simplemente tome notas mentales y formule las historias que les contará a sus amigos más tarde.  

Brianna Wiest es la autora de101 ensayos que cambiarán tu forma de pensar, disponible aquí .