15 señales de que el único problema de tu vida es tu forma de pensar

treycwong

1. Por lo general, pasa más tiempo pensando en su vida que en vivirla. Pasas más tiempo diseccionando problemas que buscando soluciones, más tiempo soñando despierto que preguntándote qué indican esos pensamientos que faltan o faltan en tu vida de vigilia, o propones nuevas soluciones en lugar de comprometerte realmente con las que ya existen. ya frente a ti. Has reemplazado 'reflexión' por 'experiencia' y te preguntas por qué te sientes insatisfecho.



2. No encuentras maravilla en los placeres simples, como antes. Piensas que la naturaleza es aburrida y el 'juego' es para los niños y no hay nada inspirador en un rayo de luz a través de la ventana o la sonrisa de un extraño o un día de primavera o tu libro favorito en la cama. Cuando has perdido de vista la magia de las pequeñas cosas, no es porque la magia se haya ido a otra parte, solo que has elegido ignorarla en favor de otra cosa.

3. Tienes algo que querías en el pasado, pero no lo disfrutas de la forma que pensabas que lo harías, o has reemplazado tu deseo por algo más. Regrese a la sensación de querer lo que tiene más que nada, como alguna vez lo hizo. Intenta encarnar eso. Te estás sintiendo más orgulloso de lo que crees.

4. Si le dijeras a tu yo más joven cómo es tu vida ahora, no lo creerían. En serio, no podrías haber imaginado que tu vida resultaría tan bien como lo hizo, que las peores cosas se convirtieron en puntos de inflexión, no en interminables agujeros negros de emoción.

5. Piensa en el dinero en términos de 'obligación', no de 'oportunidad'. Su forma de pensar es: 'Tengo que pagar mis facturas', en contraposición a 'Tengo que pagar mis facturas, que me albergan, me visten y me alimentan, y que puedo pagar por mí mismo'. Si no valora el dinero al apreciar lo que hace por usted, nunca sentirá que tiene suficiente.





6. Crees que no tienes suficientes amigos. Estás midiendo la conexión en tu vida por una cantidad, no por una calidad, asumiendo que el problema no es suficiente a tu alrededor, cuando en realidad no hay suficiente dentro de ti.

7. Eres demasiado dependiente o poco apegado a los amigos que tienes. O no te mantienes en contacto lo suficiente o te frustras fácilmente porque piensas que los amigos deberían hacerte sentir 'mejor' y 'feliz' de una manera poco realista. Entonces piensas que la única forma de lograrlo es unirte demasiado a ellos, o ignorarlos cuando no cumplen el rol que les has impuesto (¡de ahí tu sensación de que no tienes suficiente!)

8. Imaginas tu vida como si alguien más la estuviera viendo. Antes de tomar una decisión, recita una historia en su cabeza. Dice algo como esto: 'Ella fue a la universidad, consiguió este trabajo, se casó con este chico después de una terrible ruptura, y todo estuvo bien'. Esto es lo que sucede cuando tu felicidad comienza a provenir de cómo otras personas se sienten por ti, en contraposición a cómo te sientes por ti mismo.

9. Tus metas son resultados, no acciones. Sus objetivos son 'tener éxito' o 'ver un cierto número en el banco' en lugar de 'disfrutar de lo que hace cada día, sin importar lo que esté haciendo' o 'aprender a amar el ahorro más que el gasto frívolo'. Los resultados son solo ideas. Las acciones son resultados.

10. Asume que tiene tiempo. Cuando se trata de hacer lo que realmente te importa, reconectarte con la familia, escribir ese libro, encontrar un nuevo trabajo, dices 'Solo tengo [tal y tal edad], tengo mucho tiempo'. Si asume que 'tiene tiempo' para hacer algo, o que lo hará más tarde, probablemente no lo desee tanto como cree. No queda más tiempo. No lo sabes. Podrías estar muerto mañana. No significa que tenga que hacer todo hoy, pero rara vez hay una excusa para no empezar.



11. Un mal presentimiento se convierte en un mal día. Piensas que experimentar emociones negativas es el resultado de que algo anda mal en tu vida, cuando en realidad, por lo general es solo una parte del ser humano. La ansiedad nos sirve, el dolor nos sirve, la depresión también. Estas cosas son señales, comunicaciones, retroalimentación y precauciones que literalmente nos mantienen vivos. Hasta que empiece a pensar de esta manera, todo lo que percibirá es que 'los buenos sentimientos significan seguir adelante' y 'los malos sentimientos significan detenerse', y se preguntará por qué está paralizado.

12. Piensas que estar incómodo y tener miedo significa que no debes hacer algo. Estar incómodo y temeroso significa que definitivamente deberías hacerlo. Estar enojado o indiferente significa que definitivamente no deberías.

13. Espera a sentirse motivado o inspirado antes de actuar. Los perdedores esperan para sentirse motivados. Las personas que nunca consiguen hacer nada esperan para sentirse inspiradas. La motivación y la inspiración no son fuerzas sustentadoras. Aparecen de vez en cuando y son agradables mientras están presentes, pero no puedes esperar poder convocarlos a cualquier hora del día. Debes aprender a trabajar sin ellos, a reunir tu fuerza con el propósito, no con la pasión.

14. Sueñas despierto de manera desadaptativa. Soñar despierto desadaptativo es cuando imagina fantasías extensas de una vida alternativa que no tiene que reemplazar la interacción humana o la función general. La mayoría de las personas lo experimentan mientras escuchan música y / o se mueven (caminando, viajando en un automóvil, caminando, columpiándose, etc.) En lugar de lidiar con los problemas de la vida, simplemente sueña despierto con darse un 'subidón' que elimine la sensación de incomodidad. .

15. Estás guardando tu felicidad para otro día. Estás sentado en el tren camino al trabajo, pensando en lo hermoso que se ve el amanecer y en cómo te gustaría leer tu libro favorito, pero no estás a favor de revisar tu correo electrónico nuevamente. Empiezas a sentir una sensación de asombro por algo simple y hermoso, y te detienes porque tu insatisfacción te alimenta. Estás creando problemas en un área de tu vida para equilibrar el prosperar en otra, porque tu felicidad está en un contenedor mental.

¿Quieres más artículos como este? Echa un vistazo al libro de Brianna WiestLa verdad sobre todo aquí .