10 cosas que hacer cuando se siente como si su mundo se derrumbara

Unsplash, Jeremy Bishop

La vida es dura. Puede ser abrumador cuando nada sale según lo planeado. Cuando, de hecho, todo se derrumba. Es como cuando te equivocas en Tetris y ninguna de las piezas encaja más. Demasiados están cayendo en la pantalla y pronto, su mundo está atascado. Juego terminado.



Personalmente, tengo esta sensación en la nuca cuando la vida comienza a acumularse. No soy de los que se ponen ansiosos, pero a veces, el peso de todo esto traspasa mi estilo de vida indiferente. En esos momentos, tengo que hacer algo por mí. Algo que me permita tomar un respiro y salir de mi propia realidad.

1. Llama a un amigo que te haga inexplicablemente feliz.

No tienen que ser amigos cercanos ... en proximidad o relación. Simplemente elige a ese amigo que te haga sentir mareado, feliz y emocionado sin ninguna razón. El tipo de persona que hace que todo sea mejor con solo aparecer. Mi chico es Brandon. Lleva a su cachorro Prince a Facetime. Llame a su Brandon.

2. Google las Kardashian.

Simplemente apestan. Siempre serás mejor que las Kardashian.

3. Compre una entrada al cine y quédese allí todo el día.

Ponte tus feos sudaderas y mira el horario del cine. Tómelo para que pueda ver algunas películas seguidas sin demasiado tiempo de demora. Disfruta de la comida del cine y cómprate palomitas de maíz, dulces y un granizado. Y probablemente un perrito caliente. Puedes escapar de tu propia realidad por un momento sumergiéndote en la de otra persona.





4. Ejecutar ...

Toca un poco de rap y piérdete en tu carrera. O ir sin música. A veces eso es incluso mejor. Lo que sea que te guste correr, piérdete en él.

5. ... Pero no huyas.

Aunque parezca que todo se está derrumbando, desaparecer no es tu solución. Soy la reina de las escapadas impulsivas de fin de semana. Pero las cosas siempre te esperan los lunes por la mañana. Hágalo ahora y se lo agradecerá más tarde.

6. Deje su teléfono en casa y salga a caminar.

Es terapéutico dejar que el viento adorne tu cuerpo mientras caminas al aire libre con la cabeza en alto, en lugar de enterrarla en tu teléfono. Buscar. Mira alrededor. El mundo es bastante asombroso. Saluda a quien te pase. Siéntete bien con solo estar presente.

7. Haga palomitas de maíz y termine una botella de vino.

No todas las noches. Mantenga este al mínimo, no querrá beber para quitarse el dolor. Pero ofrezca un programa de calidad o lea un buen libro, acompañado de un tazón de palomitas de maíz lo suficientemente grande para dos y una botella digna de tinto. No se detenga en un vaso. Emborracharse solo y divertirse.

8. Escriba notas alentadoras y péguelas en su casa.

Creo firmemente en animarte a ti mismo. Escribe algunas notas y recuerda lo increíble que eres en el registro. Intentarlo que sea que hayas hecho, gran decisiónobuen trabajo futuro yo!



9. Encuentra a alguien que tenga Mario Kart y juega todas las copas.

No hay nada en este. Mario Kart es un juego asombroso.

10. Levántate. Eres un guerrero.

Pase lo que pase, tienes esto. Levantarse de la cama. Levántate. Mírate en el espejo. Eres un maldito guerrero. Lo resolverás. Llegarás al mañana, hasta que tu mañana se convierta en tu nuevo y emocionante futuro. Así que sal, guerrero. Viva su futuro.