10 cosas de las que me alegro haberme dado cuenta de que estaba haciendo mal en la vida (y cómo las cambié)

Cuando era más joven, la gente me decía que tenía el estómago nervioso. Lo que eso realmente significa es básicamente que cualquier interacción social, especialmente con alguien que no conocía, me hizo querer tener un ataque de pánico en toda regla. Como no era muy cool, me las arreglé para evitar hablar con mucha gente durante toda la escuela secundaria. Sí, tenía algunos amigos, pero en su mayoría eran aquellos que también dependían de las benzodiazepinas y compartían un profundo amor por la música, que a menudo hablaba por nosotros. No fue hasta la universidad que comprendí que si quería tener éxito tendría que ser sociable, un descubrimiento profundamente desconcertante para un manojo de nervios introvertido.

Como haría cualquier buen nerd, fui a los libros. Trabajé para resolver mi problema compilando investigaciones. Leí libros sobre lenguaje corporal, programación neurolingüística, cómo crear autoestima, consejos de relaciones, marketing, marca personal, antropología biológica y muchas más herramientas que luego analizaría y pondría en acción. Fue un trabajo duro, a veces aterrador, y todavía es algo de lo que estoy consciente y en lo que estoy trabajando. Siento que culturalmente en este momento, yo y muchas otras personas estamos bombardeados con la idea de que se supone que debemos estar 100% felices y contentos con exactamente quién eres sin esforzarnos. Encuentro que este pensamiento es perezoso e insatisfactorio. Una vez que me di cuenta de que controlaba todo lo que hacía e incluso hasta cierto punto mi entorno, me permitió realizar una evaluación honesta de mis fortalezas y debilidades. Decidí que no estaba contento con quién era e implementé cambios que me hicieron más feliz y mejoraron todos los aspectos de mi vida. Estas son algunas de las cosas por las que me alegro de haber dejado de poner excusas y haber decidido convertirme en la persona que realmente quería ser.



1. Me sentí cómodo estando incómodo.

Cuando estaba en la escuela de música, le dije a un profesor que me sentía incómodo al conocer gente que quería hablar sobre mi arte o que le gustaba mi música. Esto sucedió antes de que hubiera hecho cualquiera de estos cambios y todavía tenía un miedo cavernoso, irracional y, sin embargo, paralizante de hablar con otras personas. Cuando alguien me decía que le gustaba mi trabajo, establecía un débil contacto visual, les daba las gracias y luego me disculpaba. Tenía miedo de parecer grosero en lugar de misterioso o artístico o, más sinceramente, lleno de ansiedad. Realmente estaba agradecido de que disfrutaran de mi trabajo y podría haber tenido más tacto a través del correo electrónico o las redes sociales, pero las interacciones cara a cara me dieron ganas de vomitar.

De hecho, comencé a programar conversaciones para tener con la gente y memorizar temas para discutir. Me sentí cómodo hablando de algunas cosas. Esto fue esencial para comenzar a cultivar las habilidades de conversación, que son difíciles de conseguir si no puedes forzar las palabras a salir de tu boca. Comencé a establecer metas para mí mismo: hablar con alguien todos los días, luego con cinco personas todos los días y luego trabajar en mantener el contacto visual mientras hablaba. Noté los cambios que necesitaba hacer, como evitar hablar rápido como si tuviera miedo de quedarme en silencio si no sacaba mis pensamientos de inmediato. A menudo todavía tengo el deseo de correr en la dirección opuesta en lugar de iniciar o participar en una conversación, pero he desarrollado la capacidad de mantener los pies firmemente plantados a pesar de mi instinto. Después de mucha práctica, se hizo cada vez más fácil iniciar conversaciones. Entonces se hizo más fácil liderarlos. Luego me encontré no solo presente, sino con una presencia imponente.

Mi ansiedad no fue eliminada; Simplemente decidí que quería mantenerlo bajo control más de lo que quería huir. También fue importante darme cuenta de que mis temores eran infundados. Incluso si una conversación fracasaba de una manera épica, no me sucedía nada terrible, salvo unos momentos de vergüenza, que ahora estaba más preparado para manejar. Aprendí a deshacerme de esos sentimientos y, con el tiempo, algo que alguna vez fue dolorosamente difícil para mí se convirtió en algo que manejé con creciente gracia y facilidad. No se trataba necesariamente de eliminar mi miedo; el punto era actuar a pesar de ello. Me alegro de haberlo hecho y sigo haciéndolo. Vivo fuera de mi zona de confort y soy mejor por eso.

2. Me di cuenta de que debería esforzarme en cómo me veo.

Una vez me resigné a pensar que la ropa cómoda estaba bien todo el tiempo y que debería poder usar lo que quisiera y no ser juzgada por mi apariencia, moda o las últimas tendencias. Supongo que puede sonar bien para algunas personas, pero me di cuenta de que la gente te juzga por tu apariencia. Tu apariencia importa, te guste o no. En lugar de quejarme, decidí usarlo. Tenía el 100% de control sobre cómo me veía cuando salía por la puerta y me criticaba sin mimarme. Empecé a hacer más ejercicio, invertí en productos para el cabello, la piel y las uñas, destrocé mi ropa raída y compré algunos buenos atuendos, me peinaba antes de irme todos los días. Empecé a prestar atención a los detalles y fui recompensado por ello. Recibí atención positiva por eso, tanto de hombres como de mujeres.





Puede ser aquí donde alguien me pueda argumentar que la sociedad pone demasiado énfasis en la apariencia, que todos deberíamos mirar profundamente en el corazón de las personas antes de emitir un juicio y decirme que estoy perdiendo el tiempo esforzándome en algo tan trivial. Acepto que es lo que sienten algunas personas, pero personalmente rechazo esas ideas. No creo que debas aceptar tu apariencia sin esfuerzo, porque eso elimina la posibilidad de crecimiento. No estoy de acuerdo con la mentalidad de que salir por la puerta luciendo como si no pusieras ningún esfuerzo en cómo te ves muestra algún tipo de libertad, o que eres relajado, o que no te importa lo que otras personas piensen de ti. Cualquiera que sea el razonamiento, no entiendo el orgullo de no cepillarte el pelo antes de salir de casa.

La falta de higiene no es lo que quiero transmitir que soy una persona relajada. No es porque sea superficial. No me visto bien y me cuido específicamente para otras personas. Me hace sentir más seguro, entonces, ¿por qué no debería aceptar lo que me hace sentir bien conmigo mismo? No me resulta degradante que me feliciten por un atuendo o que me reconozcan por mi apariencia en lugar de mi inteligencia. Sí, se necesita más esfuerzo para vivir como lo hago ahora, pero vale la pena el trabajo necesario. La vida se vuelve más fácil cuando estás feliz con la persona que ves en el espejo, y no es superficial expresarte a través de cómo te ves.

3. Que tuve que aprender a bajar mi escudo de perra.


Un 'escudo de perra' es uno de esos muros que arrojas para mantener a la gente alejada de ti; mi muro incluía un foso en el frente (cocodrilos incluidos), algunos francotiradores e incluso algunos elfos de la Tierra Media. Estaba muy vigilado y estaba cansado de casi cualquier persona que conocía. Estaba bien con la conversación superficial, pero no hablé de nada más personal. Estaba justificado, dadas algunas cosas que había encontrado, pero no me beneficiaba. Mantener esos muros en alto evitaba que me lastimara, pero también evitaba que me acercara a nadie. Todavía no soy la gente más intrínsecamente confiada, pero he mejorado y me he dado cuenta de que tener personas en tu vida que significan mucho para ti puede valer la pena por el dolor que son capaces de causar.

4. Que tenía que dejar de tomarme las cosas como algo personal.

La gente tiende a sobrestimar el tiempo que otras personas piensan en ellos, lo que se denomina efecto reflector. Cuando hacemos algo vergonzoso, podemos pensar que todos los que nos rodean lo notaron y no solo se reirán de ello ese día, sino que también lo recordarán para siempre. Ese no es el caso. Podemos ser el centro de nuestro propio universo, pero no somos tan importantes para otras personas como creemos. Me resultó más fácil dejar de pensar que todos iban a notar mis errores una vez que me di cuenta de que ese tipo de pensamiento tenía un nombre. Una vez que me di cuenta de que me estaba presionando y pensaba negativamente sin razón, pude cambiar mi comportamiento y mi forma de pensar.

Cuando la gente se mostraba distante conmigo, asumía que había hecho algo mal. Si alguien rechazó mis planes, no fue porque estuviera ocupado, fue porque no quería verme. No sé cómo llegué a ese tipo de pensamiento, pero es algo con lo que tuve que lidiar. Tenía que recordar que el rechazo no siempre es personal. Tuve que aprender que solo porque alguien está siendo terrible contigo no significa que necesariamente hayas hecho algo para merecerlo. Tuve que cambiar mi perspectiva y darme cuenta de que no siempre se trataba de mí.



Esto no solo fue beneficioso a nivel personal, sino también profesional. He sido artista durante mucho tiempo, pero de vez en cuando, todavía recibo un comentario que me invade la piel. Es perfectamente humano de mi parte, pero lo desprecio porque sé que al final no importa. La gente que odia mi trabajo significa que la gente vio mi trabajo. Si nadie me rechazara, pensaría que no estoy soñando lo suficiente. Me da la oportunidad de comenzar de nuevo con más conocimientos esta vez. Fue un buen día cuando dije: “Al diablo. No es mi circo, no mis monos '. Fue cuando dejé de estar tan preocupado por lo que los demás estaban haciendo y lo que pensaban sobre lo que estaba haciendo. Aprender a ignorar las críticas no constructivas todavía es algo con lo que lucho. Es útil recordar que nunca he conocido a un hater que lo haga mejor que yo.

5. Empecé a esforzarme por ayudar a los demás.

El cliché es cierto, se siente bien ayudar a la gente. El solo hecho de hacer las cosas simples, como dedicar algo de tiempo a escribir una guía de estudio para ayudar a mis compañeros de estudios, me dio un momento cálido, confuso y agradable. Valió mucho la pena sacrificar mi tiempo y energía para ayudar a mis compañeros de clase. Sus éxitos también parecían los míos. Hice un esfuerzo todos los días para hacer la vida de alguien un poco más fácil. Mantuve un cuaderno durante mucho tiempo, anotando cosas espontáneas que podía hacer para alegrarle el día a alguien, y me aseguraba de marcar algo todos los días. Desde ofrecerme para pagar un café hasta encargarme de planificar una fiesta sorpresa, descubrí que mis relaciones se fortalecían y mejoraban. Me gustaba convertirme en alguien con quien la gente se sintiera cómoda en busca de ayuda. Si escuchaba a alguien mencionar una necesidad en una conversación que sentía que podía llenar con relativa facilidad, ofrecía mis servicios. Di mi tiempo a organizaciones benéficas en las que creía. Sí, dediqué mucho esfuerzo a otras personas sin ninguna razón, pero ese debería ser el estándar en lugar de la excepción. Invertir en mis relaciones ha cosechado infinitas recompensas y no disfruto más que hacer feliz a alguien que me importa.

6. Dejé de imponerme límites.

Me di cuenta de que debía asumir la responsabilidad de mi destino en todo momento. Agarré al destino por el cuello y enumeré mis demandas. Dejé de decir que quería hacer cosas y salí y comencé a hacerlas. Aprendí a ignorar por completo el miedo al fracaso. He fallado en todo en lo que me he convertido en una autoridad. He fallado más en las habilidades que he dominado, porque practiqué hasta que no pude equivocarme. Trabajé hasta que lo laborioso se volvió fácil, y una vez que tuve la habilidad básica me volví competente. Esto requiere ser implacable y poseer una increíble cantidad de impulso. Cuando la gente me pregunta cómo me convertí en un corredor de larga distancia, les respondo 'Simplemente corro hasta que no puedo pensar más', porque cuando llego al punto en el que he llegado tan lejos, todo lo que puedo hacer es concentrarme en seguir adelante. , me recuerda que todo en la vida es una carrera de larga distancia. Son solo las personas dispuestas a superar los sentimientos de agotamiento, debilidad y dolor que van un poco más lejos que ayer. Esas personas alcanzan sus metas y son recompensadas con el éxito.

Hubo un largo período en mi vida en el que pensé que no podía controlar cómo me veía, cómo interactuaba con la gente, cuán agobiante era mi ansiedad. Todas estas eran creencias falsas que limitaban lo que podía lograr. Puse excusas de por qué no podía controlar esas cosas y por qué no podía cambiarlas. Por supuesto, eso es todo lo que eran: excusas, no verdades. A menudo, cuando no podemos lograr algo no es por razones externas, es porque no hemos hecho lo necesario para lograr ese objetivo. Nos decimos a nosotros mismos que no somos lo suficientemente inteligentes, que no somos lo suficientemente guapos, que no tenemos suficiente dinero, que no podemos hacer tiempo para ello. Puede optar por insistir en estas cosas, si lo desea. Siempre hay mil razones para no hacer algo, pero si quieres alcanzar una meta o saber cómo es algo, esa es la única razón por la que necesitas comenzar. Lo único que se interpone entre usted y sus sueños son las excusas que esté utilizando para no hacerlo.

También tuve que dejar de permitir que otras personas me impongan restricciones o de aceptar lo que la gente decía o pensaba de mí. Tuve que desarrollar una piel más gruesa y dejar que las cosas se me salieran. Esto fue esencial para afrontar el éxito en el futuro. Si estás triunfando, la gente trabajará en tu contra. La gente va a hablar mal contigo y sobre ti, la gente intentará interponerse en el camino de tu éxito y algunas personas te odiarán simplemente por tu éxito. No siempre es fácil lidiar con eso. Como en un videojuego, descubrí que si personas así se vuelven más difíciles de manejar es porque me estoy acercando a rescatar a la princesa Zelda. Y aunque el fracaso es posible, de cada misión aprendes que los muros de los castillos más fuertemente custodiados no son tan impenetrables como parecen, e incluso una batalla perdida proporciona conocimientos sobre cómo triunfar. Aprendí que debes aprender a superar a este tipo de personas para salvar a la princesa y evitar que Ganon tome el control de Hyrule. Con lo cual quiero decir que debes dejar de permitir que personas insignificantes tengan el control sobre cómo te sientes y cómo actúas, en lugar de eso, sigue avanzando con el conocimiento que tienes para elegir tu destino y elegir cómo termina tu libro de cuentos.

7. Dejé de enojarme por cosas fuera de mi control.

De los siete pecados capitales, yo soy la ira. Yo era un adolescente sinceramente cabreado. Estaba tan frustrado por estar atrapado en circunstancias fuera de mi control, sin las herramientas o la capacidad para cambiarlas. Pero la verdad es que esas situacionesfueronfuera de mi control, no eran ideales y no sabía cómo responderles. Llevaba ese peso en mi pecho y no quería nada más que poder arrancarlo de mi cuerpo con mis pequeñas manos. Escribir canciones resultó ser una salida importante, pero no quería estar enojado todo el tiempo. Es agotador y no vale la pena gastar energía. Estaba tan cabreado que me costaba respirar. Aceptar las cosas que no podía cambiar fue más fácil cuando me di cuenta de que tenía control sobre mis acciones y cómo procedía. Tú decides cómo responder a todo, así que decidí dejar de dejar que las cosas fuera de mi control dictaran cómo me sentía o cómo actuaba. Hice un esfuerzo consciente para concentrarme en cómo mejoraría las situaciones, qué podía hacer para facilitar las cosas y cómo podía responder con gracia a situaciones estresantes. Desde entonces he desarrollado una gran capacidad para manejar situaciones difíciles con una compostura tranquila y tacto, lo que me ha sido de gran utilidad.

8. Empecé a amar de forma imprudente.

No crecí en una familia particularmente articulada con respecto a los sentimientos. Al principio me pareció extraño decirle a la gente que me preocupaba por ellos; me hacía sentir vulnerable, lo que no me importaba en absoluto. Después de perder a las personas que me importaban profundamente, comencé a decirles a mis amigos que los amaba y que eran mágicos, y tan maravillosos que no podía creer que realmente existieran. La vida es demasiado corta para no apreciar a las personas que amas. Dejé de permitir que el miedo a ser lastimado, a perder el amor o a ser tratado mal me impidiera expresar cómo me sentía. Ahora me encanta decirle a las personas más cercanas a mí que son increíbles y fantásticas y que me hacen la vida más fácil y el mundo cruel más llevadero. Les digo lo mundanos que son porque no entiendo cómo una persona puede ser tan increíble. Porque nunca sabes cuándo va a golpear lo que te va a sacar de la rotación, así que no voy a perder mi tiempo sin tomarme de las manos de las personas que amo y negarme el simple placer de decir cosas verdaderas. siempre. Porque todo lo que necesitas es amor, que es un poco aterrador pero cierto. Ser vulnerable de esta manera es una de las cosas más difíciles y aterradoras que puede hacer, pero también puede ser una de las cosas más gratificantes, liberadoras y altruistas que puede hacer por sí mismo.

9. Me di permiso para ser raro.

Hasta el día de hoy, si llamas y le preguntas a mi hermano si soy un bicho raro, estoy seguro de que diría que sí. Eso solía molestarme, pero ahora, cuando alguien me dice que soy raro, le agradezco y hago una reverencia. Ser raro me ha llevado a cosas extraordinarias. Todas las cosas que me hicieron raro en la escuela secundaria me hicieron exitoso más tarde. Era un fenómeno por ser un nerd, por estar completamente enamorado de las cosas que me hacían feliz. Pero amar esas cosas e invertir tiempo en ellas me hizo adepta y me dio la capacidad de dominar las cosas a una edad temprana. Incluso ahora, a los 21 años, que me parece tan mayor, encuentro que la gente no puede creer que haya logrado las cosas que tenía a mi edad.

La mayoría de la gente no llega a saber lo que es amar tanto algo que está dispuesto a renunciar a todo por ello. Al crecer, creía en las personas que me decían que tenía el estómago nervioso, pero luego me di cuenta de que algo de eso era ambición. La necesidad de compartir mis dones surgió por querer compartir las cosas que amo. La elección de perseguir las cosas que prendieron fuego a mi alma me permitió hacer cosas que amaba absolutamente como mi trabajo. Si no hubiera superado que se burlaran de mí por estar completamente enamorado de lo que me hacía totalmente feliz, nunca hubiera llegado a vivir mis sueños. Ahora vivo una vida en la que las líneas entre los sueños y la realidad no solo están completamente borrosas, ya no están allí. Mi realidad ahora es el sueño, y también puede serlo para ti.

10. Me negué a rendirme.

Hay un sinfín de oportunidades increíbles esperando a aquellos que se niegan a darse por vencidos. He logrado mucho más allá de mis sueños más locos porque me negué a aceptar cualquier otra cosa. En lugar de mirar carteles en mi pared soñando con vivir la vida que quería, salí y lo hice realidad. Lo que me faltaba en habilidad natural lo compensaba con disciplina. Cuando asumí la responsabilidad de mis acciones, les dio valor. Cuando creí en mí mismo, otros me siguieron. La gente empezó a invertir en mis habilidades, se abrieron puertas y los sueños se hicieron realidad. Descubrí que Newton lo hizo bien: la acción provocó la reacción. Pasaron cosas asombrosas cuando me negué a dejar de fumar. Creé oportunidades en lugar de esperarlas. Puede que no haya tenido tantos años como los que me rodean, pero lo compensé con las agallas. Había tantos días en los que parecía el momento de dejar de fumar, pero siempre le daba un día más, una semana más, un mes más. Lo que sea necesario para lograr el próximo éxito que me mantendrá en marcha. Fui recompensado por mi perseverancia y el esfuerzo que puse. Me atreví a codiciar lo imposible y lo perseguí con todas mis fuerzas.

Pasé por algunas cosas muy aterradoras que pensé que seguramente serían mi fin. En cambio, me hicieron luchar más duro por lo que quería. Resulta que las posibilidades en esta vida van mucho más allá de lo que soñé inicialmente. Me he encontrado en circunstancias que no me habría atrevido a soñar porque parecían tan extravagantes. Asumí la responsabilidad de todas mis acciones y comencé a creer en mis habilidades. Encontré caminos despejados, obstáculos eliminados y dificultades resueltas.

Dejar de fumar hubiera sido más fácil, pero yo no soy un renunciante. Entiendo que soy joven, no tengo todas las respuestas. Sé que tengo defectos, no pretendo lo contrario. Descubrí que el éxito no viene sin un costo, pero es algo que estoy dispuesto a pagar. Las dificultades más arduas que enfrento me muestran de lo que era capaz, y una y otra vez me he dado cuenta de que era más fuerte de lo que pensaba. Descubrí que era más capaz de lo que imaginaba y que puedo continuar mucho después de que originalmente creí que podía. Resulta que cualquier cosa por la que te esfuerces es posible, siempre que estés dispuesto a hacer el trabajo pesado y te niegues a dar marcha atrás.

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