10 cosas agridulces que aprendes cuando pierdes a alguien que amas

He escrito mucho sobre la pérdida en los últimos años, supongo que como una forma de 'afrontar' algunas cosas que no me sentía preparada para afrontar. Hacer frente es un concepto extraño. No creo que nunca lo superes realmente. Creo que vives con eso, lo mejor que puedes. Sí, he seguido, he hecho cosas; Me levanto y continúo todos los días porque me niego a rendirme. Te acostumbras, sigues adelante de todos modos, pero eres diferente por eso. Estas son cosas que aprendí al perder a las personas que amo. Sigo diciendo amor, tiempo presente. Y cómo cambié, para bien o para mal.

1. Te unes al club.

Cuando pierdes a alguien a quien amas, quiero decir que realmente amaste, comienzas a notar el dolor en otras personas. Sé que lo hice. Incluso algo tan simple como pronunciar la frase de que perdiste a tu persona, la reacción que obtienes puede decir mucho. Puedo decir por la forma en que las personas responden y la mirada que tienen en sus ojos si también han perdido a alguien. Empiezan a reconocerse como si fueran parte de un club terrible. Si tuviera que expresar la expresión de sus ojos en una palabra, aunque en realidad no la hay, estaría cansado. El dolor puede hacer que se sienta terriblemente cansado. Estás tan harto de que haya tanta gravedad pesando sobre tu corazón. Te cansas de despertarte por la mañana y darte cuenta después de un segundo de que lo que te pasó no fue una pesadilla. A veces todavía me estoy acostumbrando a ser esta persona que tiene esta verdad, que desearía saber qué hacer con ella, que desearía no tener que unirse a este club no tan exclusivo.



2. A veces suceden cosas malas.

La ciencia nos dice que los seres humanos anhelan ver patrones, reconocer y categorizar todo con lo que entramos en contacto. Deseamos tanto ver estos patrones que los fabricamos, inventamos causa-efecto y asignamos enlaces donde no existen. No siempre hay una razón por la que suceden las cosas, lo cual es bastante aterrador. A veces, simplemente lo hacen. Entiendo que mucha gente no está de acuerdo conmigo en esto. Nadie puede convencerme de que ciertos eventos ocurrieron por una razón. Puedo encontrarle sentido a la situación. Cómo me hizo más fuerte de lo que nunca quise ser. Cómo me dio valor. Cómo algunas de mis amistades se fortalecieron con eso. Quizás esas cosas son solo mi manera de intentar forzar la razón a algo irrazonable. Pero el evento real en sí mismo ... no puedo encontrarle ningún significado. Simplemente se ha convertido en esta cosa horrible con la que vivo. Y, espantosamente, es posible vivir con cosas horribles. Divino o no, no creo que nadie haya planeado que las cosas fueran así; Creo que a veces las cosas simplemente son y tienes que navegar por los escombros en consecuencia.

3. La vida sigue sucediendo incluso si necesita tiempo para llorar.

No pude pensar en años después de que lo perdí. Segundos, momentos, minutos que podía manejar. Nada más allá de eso, no me atrevía a pensar que podía controlar. Podría pasar el momento en el que estaba. Entonces ese pasaría y vendría otro, y yo también pasaría ese momento. Durante mucho tiempo mi vida pasó en momentos. Entonces, de repente, fue meses después. No se sentía como si hubieran pasado meses. Todavía sentía lo mismo: todavía me dolía, todavía no podía dormir, todavía contenía las lágrimas cada vez que no estaba solo. El universo entero continuó operando días, semanas y meses mientras yo operaba momento a momento. El tiempo acaba de cambiar para mí. Ahora veo días y meses y años de nuevo, cuando estoy en mi mejor momento. Pero todavía hay una cantidad atroz de días que me veo obligado a vivir en momentos.

Debo decir que creo que es cruel que el mundo no se detenga cuando uno necesita tiempo para llorar. Nadie te enseña cómo perder a alguien. Nadie les dice a sus amigos y familiares cómo ayudarlo a superarlo. Nadie te dice que las 5 etapas del duelo no vienen en orden y que no tienen una estatua de limitaciones. Aún queda trabajo por hacer, los plazos aún deben cumplirse y al universo no le importa en lo más mínimo que seas solo una fracción de lo que eras. No es fácil, no es justo, pero es cierto.

4. Las 5 etapas del duelo no ocurren cronológicamente.

Hace un tiempo, a una señora llamada Kubler-Ross se le ocurrió la idea de que hay 5 etapas de duelo que las personas experimentan después de sufrir una pérdida. Estas etapas emocionales incluyen la negación, la ira, la negociación, la depresión y la aceptación. Por supuesto, cómo y cuándo llegan estas etapas es diferente para todos. Puede experimentar solo uno o todos esos, así como otros cientos de sentimientos posibles. Casi desearía que sucedieran cada uno, y sucedieron en un orden específico. De esa manera podría esperar a que pasara uno y tacharlo de la lista, acercándome cada vez más a la aceptación, nunca retroceder y siempre empujando hacia adelante. Una línea de tiempo lineal que podría señalar y decir, 'esto es lo que tengo que sobrevivir, esto es todo lo que queda para superar esto'. Como ha señalado uno de mis autores favoritos, John Green, el mundo aparentemente no es una fábrica de conceder deseos. Estos sentimientos no ocurren en orden y en un horario, aumentan y disminuyen a su antojo. No hay un período de tiempo después del cual ya no sentirás estas cosas, no hay una estatua de limitaciones en el duelo, no hay forma de saber cuándo golpearán.





5. Los días malos nunca desaparecen realmente, y eso está bien.

Hay días en que mis pulmones se niegan a tomar aire. Los alvéolos protestan y los músculos se niegan a expandirse, contraerse y aliviarme. Días en los que jadeo y anhelo el aire que solo llega en breves ráfagas insuficientes. Días en los que respirar ya no es el proceso autónomo e irreflexivo que debería ser. Días en los que le suplico a mi cabeza y corazón que deje de pensar el tiempo suficiente para inhalar, exhalar y repetir. Los días malos pasan sin importar cuánto tiempo haya tenido que llorar, sobrellevar y procesar.
Algunos días como ese están marcados en el calendario: aniversarios, cumpleaños, días festivos. A veces incluso puedo planear alrededor de ellos. He aprendido que está bien hacer tiempo para extrañar a alguien en esos días. Es perfectamente razonable dar un paso atrás y estar triste, porque ES triste. Incluso si sucedió hace mucho tiempo, todavía importa. Si no importara, no dolería de una manera tan poderosa. Es una bendición conocer este dolor, haber tenido a alguien que hizo que la despedida fuera tan increíblemente difícil. Como dijo una vez el Doctor: “A mi modo de ver, cada vida es un montón de cosas buenas y malas. Las cosas buenas no siempre suavizan las cosas malas, pero viceversa, las cosas malas no siempre estropean las cosas buenas y las hacen poco importantes '.

6. Las personas no siempre saben cómo actuar a su alrededor.

La primera vez que perdí a alguien que era realmente importante para mí, la gente me miró con ojos tristes. Nadie me dijo nada realmente. Un maestro podría darme una palmada en el hombro en lo que estoy seguro que fue un intento de consolarlo, pero así como nadie te enseña cómo superarlo, nadie les enseña a tus amigos y familiares cómo ayudarte a superarlo. Es increíblemente desagradable entender y aceptar eso, pero incluso las personas mejor intencionadas pueden no saber qué decirte.

7. El universo no está jugando contigo personalmente.

Sé que el mundo puede tratarte mal. Es duro y frío y no se preocupa por ti personalmente. Es difícil no tomárselo como algo personal cuando suceden cosas malas a tu alrededor. Perdí algunos buenos amigos en un corto período de tiempo y no podía entender cómo se podía esperar que una persona se las arreglara. De hecho, no sabía cómo se podía esperar que no me convirtiera en un caso perdido dadas las circunstancias. Quería culpar al universo por ponerme en una situación imposible, pero me di cuenta de que el universo no me estaba haciendo esto personalmente. No creo que el gran universo en constante expansión esté preocupado por la mota temporal de polvo que es mi vida. Si estás vivo, vive y consuélate con el hecho de que todos tienen momentos en los que se siente como si el universo tuviera una venganza personal contra él o ella. Puede que el universo te esté jodiendo, pero no creo que sea personal.

8. Nunca está listo para grandes cambios, incluso si cree que lo está.

Puede pensar que está listo para un gran cambio, pero no creo que las cosas le lleguen exactamente de la manera que espera, incluso si ha tenido tiempo de prepararse para ello. Cuando llegan los grandes momentos, no creo que sea posible prepararnos. De hecho, creo que muchas veces los grandes momentos no están planeados; suceden en un segundo que se suponía que era normal. No hay un gran destello de luz o señal de advertencia que lo distinga de cualquier otro momento ordinario. Entonces, el momento que debería haber sido normal sale mal y te adaptas lo mejor que puedes.

9. Nunca volverás a ser el mismo.

Cuando lloramos, a menudo olvidamos que no solo los perdimos, también perdimos parte de nosotros mismos. La persona que podríamos haber sido con ellos y el futuro que ahora no tenemos la oportunidad de tener se han ido. Es difícil quedarse atrás, una parte de ti enterrada con ellos. Todo cambia en un instante que no puedes controlar, y tienes que lidiar con las secuelas. Cambias y anhelas mantenerlos vivos. Es por eso que escribo sobre ellos, porque ayuda a mantenerlos vivos y conmigo. Lo que sé que puede parecer una locura, pero no creo que realmente lo sea.



Quiero recordar a las personas que amo y quiero seguir hablando de ellas porque guardar silencio sobre sus vidas parece peor que la muerte. Sé que permanecer en silencio es la forma en que algunas personas eligen lidiar con la pérdida, y eso está bien. Todos lo manejan de manera diferente y no hay una forma incorrecta de hacerlo. No podía soportar que la muerte me quitara los buenos recuerdos que tengo de alguien o que el tiempo que pasé con ellos pareciera menos importante. Incluso las vidas demasiado cortas pueden ser buenas. Elijo recordarlos porque sé que cuando me duele es porque llegué a amar a alguien, y nada puede hacer que eso sea ingrávido. Aprendí que está bien que no vuelvas a ser el mismo, porque siempre estaré agradecido, bendecido y honrado de haber sido parte de su vida. No cambiaría ser alguien que llegó a conocer ese amor por ser alguien que no conoce el dolor, aunque hay días en los que el dolor fue tan grande que pensé que me mataría, y algunos en los que esperaba que lo hiciera.

10. Te sientes agradecido por los días en que puedes pensar en ellos y sonreír.

Cuando pierde a alguien por primera vez, es difícil imaginar que alguna vez dejará de doler o que alguna vez lo sobrevivirá. Sobre todo lo que he aprendido es que no necesariamente mejora, simplemente se vuelve ... menos. Pero dolerá menos y puede sobrevivir, ser sobrevivido. Tan irreparablemente roto, destripado, vacío como uno pueda sentirse, no lo mata. Lo que en realidad es casi cruel. Si bien puede parecer que un dementor ha succionado hasta el último indicio de felicidad de tu pecho, tendrás días en los que pensarás en ellos y no llorarás. Incluso habrá días en los que sonreirás mientras los recuerdas. He aprendido a estar agradecido por esos días, que rechazan la desesperación como mi pequeño encanto patronus personal. Sé que eso es lo que querrían para mí y cómo querrían ser recordados: con amor y alegría en lugar de dolor y lágrimas. Hago todo lo posible para honrar su vida y recordarlos, y aunque me ha resistido, soy más fuerte para resistir la tormenta.


Para Eric, quien me enseñó mucho más que las cosas en esta lista. Te amo, tiempo presente. “No puedo decirte lo agradecido que estoy por nuestro pequeño infinito. No lo cambiaría por nada del mundo. Me diste un para siempre dentro de los días contados, y estoy agradecido '. John Green

Y a mi papá, que siempre me animó a escribir en los mejores y peores momentos. Espero que esté orgulloso de lo que me he convertido.

Y para todos los que he perdido, y para aquellos que lo comprenderán. Rezo para que tengas días en los que pienses en ellos y sonrías.

Foto principal - La falla en nuestras estrellas